Upper Mustang Trek

Detta är en individuell resa, vilket innebär att ni reser på egen hand (med guide och bärare) och att ni inte sätts ihop med andra grupper – om ni inte specifikt önskar detta.

Om ni är ett udda antal resenärer behöver en person boka enkelrum.

Kontrollera priset snabbt
Du kan snabbt kontrollera priset för din önskade resa helt utan att behöva fylla i något alls. Gör så här:

1. Klicka på knappen ”Kalkylera pris” (den finns i avsnittet ”Datum och priser”) – då ser du de första sidorna i bokningsformuläret

2. Välj datum, antal personer, rumsfördelning, eventuella extranätter och de tillval du önskar

3. Se priset

Beställ erbjudande
Om du till exempel önskar att flygresa ingår eller vill göra ändringar i resan kan du beställa ett erbjudande genom att använda knappen ”Få ett erbjudande” högst upp på sidan. Kom ihåg att noggrant beskriva vad du eventuellt önskar ändra.

Processen kring din bokning
När du bokar resan börjar vi med att boka hotell och arrangera allt det praktiska kring resan. Denna process tar vanligtvis 5–8 vardagar, men det kan i vissa fall ta längre tid. Om du själv ordnar transport rekommenderar vi att du väntar med detta tills vi har bekräftat din bokning.

Datum
Om du kan välja ett datum i resans kalender (i bokningsformuläret) är detta ett möjligt startdatum. Vi uppdaterar löpande resorna med slutsålda datum, som därefter markeras i rött/grått och inte kan väljas.

Flygresan från Sverige till Kathmandu ingår inte i resans pris. Vi rekommenderar att du själv bokar flygresan, till exempel via www.momondo.se.
Vi rekommenderar att du väntar med att boka transporten tills vi har bekräftat din resa.

Läs: Så hittar du snabbt den bästa flygresan

Det fungerar så här:

1. Du bokar resan hos oss

2. Vi bekräftar din resa (oftast inom 2 vardagar)

3. Du ordnar din transport

Beställ erbjudande
Om du vill att vi arrangerar din flygresa kan du beställa ett erbjudande på resan inklusive flyg. Det tar oftast cirka två dagar att få ett erbjudande. Observera att vi tar en hanteringsavgift på 350 kr per biljett, vilket innebär att flygresan vanligtvis blir billigare om du bokar den själv.

Flygplatstransfer
Transfer från/till flygplatsen i Kathmandu ingår i priset, och du blir upphämtad oavsett vilken tid på dygnet du anländer.

I Kathmandu övernattar du på Kathmandu Garden Home som är ett centralt beläget hotell i turistklass där frukost ingår. Under själva trekkingturen övernattar du i så kallade tehus, som de kallas i Nepal. Tehusen är små familjeägda gästhus. Standarden varierar, och guiden strävar efter att boka plats på de bästa, men du bör vara beredd på relativt enkla förhållanden.

Ett tehus består vanligtvis av ett gemensamt uppehållsrum där det finns värme, maten serveras och det sociala umgänget på kvällen äger rum. Det är också här man kan torka sina vandringskängor och annan utrustning som behöver det. Du övernattar oftast i dubbelrum. Rummen är inte nödvändigtvis uppvärmda, och även om det vanligtvis finns filtar på sängarna räcker det inte när du kommer upp på högre höjd, så du behöver ha med sovsäck på trekket.

I Kathmandu ingår frukost, men du köper själv övriga måltider. Under trekket ingår alla måltider i priset. Det är kutym att äta på det tehus där man övernattar. Lunchen äts längs vägen under trekket, när det passar in. Det serveras bra och mättande mat på tehusen, och menyerna är i stort sett desamma överallt. Det går att köpa färskt flaskvatten på tehusen samt varm te, kaffe, kakao, öl och läsk.

En typisk trekkingdag i Nepal kan se ut så här:

• 06:30–07:00: Väckning på tehuset

• Du klär på dig och gör dig i ordning. Bagaget lämnas till bärare och lastdjur

• 08:00: Frukost på tehuset

• 08:30: Dagens vandring börjar

• Det är viktigt att du går i ditt eget tempo och tar de pauser du behöver

• 11:30: En längre lunchpaus på cirka 1–2 timmar

• 13:00–13:30: Eftermiddagens vandring börjar

• 15:00–16:00: Ankomst till nästa tehus, där du har tid att koppla av, uppleva byn eller läsa lite i en bra bok

• 18:00–19:00: Middagen serveras och du väljer själv från menyn

Denna resa har svårighetsnivå 5.

Nivå 5
Långa expeditionsliknande trekkingresor som varar i flera veckor. Övernattning sker vanligtvis i tält och det förekommer många dagar med dagsetapper på 6–8 timmar, ofta i krävande terräng med långa stigningar och passövergångar på upp till 5.400 meters höjd. Kräver mycket god kondition, uthållighet och tidigare vandringserfarenhet. Kräver bra vandringskängor och ändamålsenlig outdoorbeklädnad. Det förekommer stora temperaturskillnader.

Läs mer om våra svårighetsnivåer

Areal: 147.181 km²
Befolkning: ca 26 miljoner

Religiösa högtider och festivaler
Nepal är främst ett hinduiskt land med starkt inflytande från buddhismen. Därför förekommer många religiösa högtider. Flera av de största infaller under trekkingsäsongerna och kan påverka aktivitetsnivån. Ta det lugnt om saker inte alltid går enligt plan – det löser sig nästan alltid.
Diwali är en stor hinduisk ljusfest som även firas av bland annat buddhister. Festen symboliserar det godas seger över det onda och hedrar även den hinduiska gudinnan Lakshmi, som står för välstånd, rikedom och skönhet. Datumen varierar från år till år enligt månkalendern. År 2016 firades Diwali under den sista veckan i oktober.

Elektricitet
Du kan ladda batterier på lodger och hotell. Spänningen är 240 volt, men kan variera mycket i bergen. Det rekommenderas att ta med en multikontaktadapter med flera uttag.

Telefon och internet
Landskod: +977
Kom ihåg att stänga av automatiska uppdateringar, dataroaming och liknande på din telefon/surfplatta för att undvika höga kostnader. Det finns numera wifi på många tehus i Everest- och Annapurnaområdet. Det finns mobilnät på flera sträckor under trekket, men det är dyrt att ringa, så många väljer att hålla kontakten via SMS. Det kommer dock finnas områden utan täckning.

Språk
Nepals officiella språk är nepali, men det talas många olika dialekter. Våra lokala guider talar bra engelska, oftast med accent. På hotell, tehus och i butiker talas också engelska. Bärarna på trekket talar inte alltid engelska – och jakoxar gör det definitivt inte!

Klädsel
Klädstilen i Nepal är generellt avslappnad, även på bättre hotell, men det är viktigt att visa respekt för religion och lokala seder. Klä er anständigt och tänk på när shorts är lämpligt, särskilt vid besök i tempel och kloster. Det är god sed att täcka axlar och knän.

Tidszon
Nepal ligger 4 timmar och 45 minuter före Sverige, och 3 timmar och 45 minuter före när vi har sommartid.

Fotografering
Nepal bjuder på otaliga fotomotiv, så se till att ha gott om utrymme på minneskortet. Visa respekt och fråga om lov innan du fotograferar människor.

Valuta och prisnivå
Den lokala valutan är nepalesisk rupie (NPR). I Kathmandu finns många bankomater samt växlingskontor där du kan växla kontanter i US-dollar och euro. Vi rekommenderar att du tar ut eller växlar ett lämpligt belopp innan du lämnar Kathmandu, då de flesta tehus endast accepterar rupier. Kontrollera aktuella valutakurser innan avresa.

Dricks
Det är kutym att ge dricks i Nepal. På restauranger rundar man vanligtvis upp notan med cirka 10 %. Det är också vanligt att ge dricks till guider och bärare – räkna med cirka 80–120 US-dollar per person. En bra tumregel är att för varje 10 USD som guiden får, får bärarna 6 USD.

Svenska medborgare behöver visum för att resa till Nepal. Visum kan ansökas i förväg eller utfärdas vid ankomst till Katmandus flygplats. Ditt pass måste vara giltigt i minst 6 månader efter planerat hemresedatum och ha minst en tom sida. Regler kan ändras, så vi rekommenderar att ni kontrollerar aktuella visumkrav i god tid före avresa.

När det gäller vaccinationer rekommenderas att ni kontaktar er vårdcentral, en resemedicinsk mottagning eller en vaccinationsklinik för personlig rådgivning. Vanligtvis rekommenderas grundskydd samt vaccinationer mot exempelvis hepatit A och B, stelkramp och difteri. Vid resor i bergsområden eller på landsbygden kan ytterligare vaccinationer vara aktuella. Kom ihåg att ta med ert vaccinationsintyg under resan till Nepal.

Vi rekommenderar att du tecknar en reseförsäkring som åtminstone täcker sjukdom, olycksfall, hemtransport, förlorad semester, bagage och ansvar. Som kund ansvarar du själv för att teckna nödvändig reseförsäkring som täcker dessa kostnader.

Innan du tecknar en försäkring bör du kontrollera om du redan omfattas av rese- eller avbeställningsförsäkring via ditt hemförsäkringsbolag, kreditkort eller liknande – observera att det kan finnas skillnader i försäkringsskyddet.

Bakom varje storslagen naturupplevelse ligger kvalitetsutrustning och god planering som grund för friluftslivets möjligheter, säkerhet och komfort. Därför samarbetar vi med Friluftsland, där våra kunder får 10 % rabatt på utrustning i butikerna samt i webbshoppen friluftsland.dk – ni får en rabattkod vid köp av resa.
Rabatt ges inte på Canada Goose-produkter eller redan nedsatta varor.

De bästa säsongerna för trekking i Everestområdet är våren och hösten. Mars, april, maj samt oktober och november är fantastiska perioder för trekking. Det är vanligtvis klart väder och fint solsken på morgonen och förmiddagen. Under eftermiddagen bildas ofta moln från avdunstningen av snön i bergen, och på kvällen klarnar det ofta upp igen. Januari och februari är mycket kalla på hög höjd. Sommaren från juni till september präglas av monsunregn.

I Kathmandu ligger temperaturen runt 25–30 grader. I bergen varierar temperaturen beroende på höjd. I låglandet kan det vara upp till 30 grader under dagtid. I Gorak Shep kan temperaturen mitt på dagen ligga runt 15 grader, men när solen går ner sjunker temperaturen kraftigt till cirka –10 till –15 grader.

Bli medlem i den särskilda Facebook-gruppen ”Bering Vandring”. Här får du information om nya resor, särskilda erbjudanden och mycket mer.

Länk till gruppen

Observera: du behöver ansöka om medlemskap, men alla blir godkända. I gruppen skrivs det på danska, svenska och norska.

Resor till Nepal präglas alltid av äventyr, och ni ska vara förberedda på att förändringar kan uppstå längs vägen. Bering Travel och våra erfarna samarbetspartners strävar självklart alltid efter att genomföra resan enligt programmet, men lokala förhållanden kan göra det nödvändigt att justera programmet under resans gång. Det kan till exempel handla om politiska eller naturrelaterade omständigheter som gör att guiden behöver anpassa rutten eller dagsprogrammet. Ändringar kan även bero på deltagarnas fysiska förutsättningar, ogynnsamma väderförhållanden för bestigning eller försenade flyg.

Det finns en extra dag inlagd för toppförsök för att ge bästa möjliga förutsättningar för att lyckas. Det är alltid huvudguiden som fattar beslut om huruvida ett toppförsök är säkert att genomföra. Vi och våra samarbetspartners gör alltid vårt yttersta för att genomföra det planerade programmet, men vi råder inte över väder och vind – så om ändringar uppstår längs vägen, se det som en del av upplevelsen.