Cykelresa i Cilento med vandring på Amalfikusten

Ni anländer på egen hand till det första hotellet i Paestum. Era cyklar står redo för er på hotellet. Om ni vill kan ni redan ta en första, kort cykeltur förbi templen och runt de grekiska stadsmurarna, eller ner till stranden för ett snabbt dopp. Om ni anländer tidigt kan ni besöka templen redan nu och därmed få mer tid för en längre tur i morgon.
På kvällen ingår en trevlig middag på en lokal restaurang i Paestum.

Hotell (exempel): Hotel*** - Paestum

Er första cykeltur går genom det antika området av den grekiska staden Paestum. Ni kan välja en lugn tur över slätten eller en längre och mer utmanande rutt som tar er upp till charmiga medeltida byar på sluttningarna och bjuder på fantastiska vyer. Om ni ännu inte har utforskat Paestum rekommenderas det att göra detta innan ni lämnar staden i morgon.

Lunch kan intas på en lokal buffelgård, där ni kan smaka utsökt och äkta färsk mozzarella. Cykelturen fortsätter genom slätten till floden Sele och förbi kalkkällorna vid ”Capo di Fiume”, vidare till byarna Giugnano och Cicerale (valfritt), innan ni återvänder till ert hotell.

Hotell (exempel): Hotel*** - Paestum

I dag lämnar ni Paestum-slätten för att få en första smak av det äkta Cilento.

Från ert hotell beger ni er mot byarna Prignano och Torchiara, vackert belägna på frodigt gröna sluttningar med utsikt över Cilento-kusten. Därefter fortsätter ni till byarna Laureana och Vatolla, där ett besök i Palazzo Vargas från 1500-talet (historisk borg) är ett måste. En kort sista stigning härifrån tar er till Mercato Cilento.

Härifrån går det i princip bara nedför, först till Perdifumo, där ni kan ta er tid till en promenad eller en paus för att fylla på vattenflaskorna och observera det lugna bylivet, och därefter längs en väg med underbar utsikt mot den spektakulära byn Castellabate. Efter ett kort besök cyklar ni ner till vägen som leder till badorten Santa Maria di Castellabate.

En kort sträcka längs kusten tar er till San Marco di Castellabate, känt för sin lilla hamn där skickliga hantverkare fortfarande för vidare en flera hundra år gammal tradition att bygga träbåtar för hand. Efter ankomsten till hotellet och incheckning kan ni antingen cykla eller promenera den korta sträckan längs kusten till den underbara lilla ön Leucosia, som ligger i det marina reservatet Punta Licosa, eller ta en promenad genom stadens centrum för en aperitif på någon av de lokala barerna.

Om ni önskar en lättare dag rekommenderar vi en härlig kuststräcka via Agropoli, med gott om tid för ett strandbesök, till exempel på den fina lilla stranden i Trentova. Efter ankomsten till hotellet är det bara en kort promenad ner till stranden för ett välförtjänt, avkopplande dopp.

Hotell (exempel): Hotel*** - San Marco di Castellabate

Efter att ha lämnat San Marco fortsätter ni söderut längs kustvägen mot Alento-flodens slätt. En kort stigning tar er genom medelhavsmacchia och pinjeskogar till ”Ripe Rosse”, de röda klipporna. Därefter susar ni ner till den kustnära byn Acciaroli, där Ernest Hemingway tillbringade några semestrar 1952 och – enligt vissa – hämtade inspiration till ”Den gamle mannen och havet”. Några av byns äldre invånare minns fortfarande möten med den store författaren och delar kanske gärna med sig av en historia eller två. Oavsett vilket förtjänar Acciaroli ett stopp och en lugn promenad runt den lilla hamnen och stadskärnan.

Lite längre längs kusten passerar ni fiskebyn Pioppi, ännu en charmig liten stad. Här finns ett litet Sea Life Museum tillägnat den lokala marina faunan och floran. Efter museibesöket finns tid för en snabb kaffe vid kusten innan ni cyklar vidare. Kustvägen leder er sedan till Casalvelino Marina och vidare genom Alento-flodens slätt till den grekisk-romerska platsen Velia, hem för filosoferna Zenon och Parmenides och vaggan för en av Europas äldsta medicinska skolor. Ni kan lämna cyklarna vid ingången och utforska den imponerande platsen. Alternativt kan ni spara besöket till morgondagens rundtur och i stället njuta av ett bad på den vackra sandstranden innan ni lämnar kusten och fortsätter inåt landet.

Från Velia väntar en sista brant stigning upp till den gamla byn Ascea, som blickar ut över kusten. Från Ascea följer ni en fantastisk kuststräcka till bergsbyn Pisciotta, en av områdets bäst bevarade medeltida byar, där ni stannar över natten. Om ni vill hela vägen ner till kusten kan ni välja att cykla några kilometer till – hela vägen nedför – till Palinuro.

Hotell (exempel): Hotel*** - Pisciotta

I dag är en relativt lätt dag som tar er längs den panoramiska kustvägen till den södra delen av Cilento. De första kilometrarna fungerar som uppvärmning med en svagt nedåtgående lutning hela vägen till det mytomspunna näset Capo Palinuro. Denna udde, uppkallad efter en av styrmännen på den mytiske hjälten Aeneas skepp, är en av de mest kända platserna i Cilento nationalpark. Dess unika topografi, med imponerande höga klippor fyllda av havsgrottor – där den berömda ”Grotta Azzurra” är en av dem – gör platsen till ett verkligt naturunder.

Ni kan cykla hela vägen genom byn Palinuro, göra en naturskön rundtur över näsets topp och stanna vid den lilla hamnen. För den som vill finns möjlighet att ta en kort båttur runt näset och besöka grottorna (biljetter köps på plats). Alternativt kan ni njuta av en svalkande dryck eller ta en promenad på den vackra lilla stranden.

Därefter fortsätter ni österut längs en underbar sträcka utefter den södra kusten av Cilento nationalpark. För er som fortfarande har energi finns möjlighet att välja en av områdets mest natursköna vägar – en utmanande stigning upp till Lentiscosa. Via den charmiga byn Camerota, som är väl värd ett besök, inte minst tack vare sitt slott och sin medeltida stadskärna, cyklar ni sedan ner till Marina igen. Vid ankomsten till den härliga kuststaden Marina di Camerota kan ni ta en drink vid hamnen och därefter checka in på ert hotell. På kvällen rekommenderar vi att ni äter på någon av de mysiga (fisk)restaurangerna.

Hotell (exempel): B&B - Marina di Camerota

Här avslutas cykeldelen av resan. Efter frukosten ingår privat transfer till tågstationen i Centola, varifrån ni tar tåget till Salerno och därefter båt till hjärtat av Amalfikusten – staden Amalfi (hamnen ligger nära tågstationen). Under båtfärden kan ni njuta av den fantastiska utsikten över hela Amalfikusten och de små städer som pärlar sig längs kusten.

I Amalfi checkar ni in på ett centralt hotell och har gott om tid att utforska staden eller ta ett uppfriskande dopp från stranden. Denna kväll ingår middag på en av stadens restauranger.

Hotell (exempel): Hotel Floridiana

Landskapet på Amalfikusten är otroligt varierat och omges av oändliga, ständigt skiftande vyer. Längs kusten möter ni ett typiskt medelhavsklimat med många arter av vilda, väldoftande örter – myrtenbuskar, timjan, rosmarin och mastixträd. Ta lokalbussen upp till den charmiga historiska byn Ravello. Byn har en mycket intressant historia och många medeltida monument, men bjuder också på fantastiska utsikter över Amalfikusten.

Den franske författaren André Gide beskrev en gång byn som ”närmare himlen än havet”. Ta er gott om tid att strosa runt i byn. Vi rekommenderar ett besök på Villa Cimbrone och dess fantastiska terrass (entrébiljett ingår) innan ni påbörjar vandringen ner mot kusten.

På vägen passerar ni byn Castiglione och vandrar genom vinodlingar och citruslundar innan ni går ner för medeltida trappor till den vackra lilla byn Atrani. Detta är en av de bäst bevarade byarna längs kusten, där ni kan promenera runt i de smala, vita gränderna i byns centrum.
Den sista korta sträckan till Amalfi är mycket pittoresk och bjuder på vackra utsiktspunkter över stadens centrum.

Hotell (exempel): Hotel Floridiana

Amalfikusten har rykte om sig att vara Europas mest dramatiska kuststräcka. Ni tar lokalbussen upp till den lilla byn Bomerano på högplatån Agerola. Här börjar den berömda ”Sentiero degli Dei” – ”Gudarnas stig”, en av Italiens mest kända vandringsleder och utan tvekan en tur med helt enastående utsikter.

Efter en mycket panoramisk sträcka med utsikt över hela Amalfikusten, som sträcker sig ända bort till ön Capri, når ni vägkorset vid klostret San Domenico. Klostret ligger omgivet av storslagen natur och dominerar kusten från sin höjd (valfri avstickare längs en medeltida pilgrimsled). Därefter fortsätter ni på en mer eller mindre plan stig genom spektakulär natur med bisarra klippformationer och frodig vegetation. Här lever ”Sentiero degli Dei” verkligen upp till sitt namn, medan ni njuter av flera hänförande vyer.

Ni anländer till den lilla byn Montepertuso, varifrån det är en kort promenad ner till Positano, som betraktas som en av Italiens vackraste byar och utan tvekan en av pärlorna på Amalfikusten. Här kan ni strosa runt i de smala gränderna, koppla av på ett café eller ta ett dopp på den stora stranden innan ni på kvällen tar båten tillbaka till Amalfi.

Observera: ”Gudarnas stig” är en av Italiens mest populära vandringsleder. Om ni föredrar en lugnare stig (eller vill förlänga er vistelse i Amalfi med en extra dag) kan vi erbjuda följande alternativa vandring.

Alternativ: Vandring ”Pontone och Möllornas dal” | Vandringens längd (10 km)
I dag kan ni njuta av en vacker vandring direkt från ert hotell i Amalfi. Utforska stadens lugna gränder och sidogator, där ni fortfarande kan ana det moriska inflytandet.

En gammal trappa leder er upp mot de imponerande kalkstensklipporna och till den lilla byn Pontone, som ingick i Amalfis medeltida försvarssystem. Fortsätt till den fantastiska ruinen Torre dello Ziro, som ligger på en smal ås med oförglömliga utsikter över Amalfi på ena sidan och Atrani på den andra. Hitta en trevlig plats för en picknick och njut av vyerna.

Stigen fortsätter genom den charmiga byn Pontone och in i ”Valle dei Mulini” – ”Möllornas dal”. Här upptäcker ni ruinerna av Europas äldsta papperskvarnar, med anor från 1100-talet. Därefter följer leden flodens lopp. Om ni har extra energi kan ni göra en avstickare längre in i dalen under de höga klipporna och beundra flera vackra vattenfall. Sedan vandrar ni tillbaka till Amalfi, där landskapet gradvis skiftar från frodig grön dal till citruslundar och maki-landskap.
Beroende på när ni är tillbaka finns det gott om tid på eftermiddagen att bara koppla av.

Hotell (exempel): Hotel Floridiana

Efter frukosten är det utcheckning från hotellet och hemresa på egen hand.