Värt att veta när du vandrar i berg

Håll koll på vädret

Det är viktigt att hålla koll på vädret innan du ger dig iväg på dagens vandring. Fråga på boendet om vädret är stabilt eller om det till exempel finns risk för storm. Om en storm hotar vid horisonten är det bättre att vända om, undvika bergstoppar och åsar och i stället söka skydd nere i dalarna.

Känn din kondition och ditt tempo

Var realistisk kring din egen förmåga och välj endast turer som du har möjlighet att njuta av. Börja alltid vandringen i ett lugnt tempo och hitta gradvis din perfekta rytm. Ta tillräckligt med pauser – även korta pauser där du bara stannar en minut eller två. Vandrar man i grupp är det alltid den långsammaste deltagaren som sätter tempot – detta gäller särskilt på familjeturer.

Lämna inte leden

Du bör under inga omständigheter leta efter genvägar eller nya rutter på egen hand. Håll dig i stället till de säkra och markerade vandringslederna. Ibland är det extra viktigt att vara uppmärksam – till exempel om underlaget är blött. Trampa inte på lösa stenar, eftersom fallande stenar kan skada både andra vandrare och djur. Skulle du gå vilse kan du använda en app i din mobil (till exempel Bering Travels app, som även fungerar offline).

Behåll lugnet i nödsituationer

Om du hamnar i en nödsituation är det viktigt att behålla lugnet så mycket som möjligt. Försök att få hjälp via din mobiltelefon och uppmärksamma andra vandrare genom att ropa, vinka eller blinka med en ficklampa. Om någon i gruppen skadas ska du se till att hjälpa personen bort från fara och aldrig lämna dem ensamma.

Hantering av alpina kor

Kor är inte aggressiva – tvärtom kommer de med största sannolikhet att fly i stället för att attackera. Men vad är egentligen det bästa sättet att ta sig förbi en flock kor som står mitt på stigen?

Om du stöter på en flock kor i bergen är det ändå bäst att vara försiktig. Kor försvarar till exempel sina kalvar, tjuren försvarar flocken och kalvarna är ofta bara nyfikna och vill gärna komma fram och hälsa. Av den anledningen är det en god idé att hålla noga uppsikt över vad som händer i flocken medan ni passerar. Även här är det viktigt att hålla sig till stigen, och om ni måste korsa en fäbod eller betesmark bör ni hålla ordentligt avstånd och undvika plötsliga rörelser. Vi rekommenderar inte att du klappar, matar eller går för nära djuren.

Vandringsetikett

Vad gör man när sportiga entusiaster möter mer avslappnade vandrare? Om två leder korsar varandra gäller bergens oskrivna regler. Men vilka är de?
Scenario: Du vandrar brant uppför, steg för steg. Du tar ett foto på toppen och skriver en kort rad i dagboken. Härligt. Nu är det dags att övernatta i fjällstugan – och där gäller också några särskilda regler.