Nedan hittar du en packlista för trekkingturen till Annapurna Base Camp. Packlistan är vägledande och är utarbetad utifrån många års erfarenhet av trekking i Nepal. Generellt handlar det mer om att ha ”rätt” utrustning med sig och därmed hålla vikten nere på cirka 12–15 kilo under trekkingturen.
Via länken här nedan kan du se vår resa till Annapurna Base Camp. Resan är utmanande och en helt fantastisk upplevelse.
Stor ryggsäck eller väska för transport av bagaget på flygresan till Kathmandu
Dagstursryggsäck (cirka 30–40 liter). Ska vara bekväm att bära
Bra vandringskängor med stabil, mönstrad sula
Eventuellt vandringsstavar. Teleskopstavar är praktiska
Varm sovsäck med komforttemperatur på minus 6–8 °C
Eventuellt fleeceinnersäck. Höjer komforttemperaturen
Vandringsskor eller löparskor
Eventuellt tunn lakanpåse
Vind- och vattentät skaljacka. Gore-Tex eller liknande
Eventuell dunjacka
Varm(a) fleecetröja(or)
Trekkingbyxor
Shorts
Lätta kläder för Kathmandu
Trekkingtröjor/skjortor
Sandaler
Fukttransporterande underställ. Två set är praktiskt, till exempel ett i ull
T-shirts
Underkläder
Innerstrumpor
Varma och kraftiga strumpor. Ull- eller trekkingstrumpor
Varm mössa
Solhatt eller keps
Tunna fingervantar
Tjocka, varma vantar eller skidvantar
Polokrage eller lätt halsduk
Bra solglasögon som sitter tätt mot ögonen så att ljus inte kommer in från sidan
Vattenflaska för dricksvatten (cirka 1 liter)
Pannlampa
Solkräm med hög solskyddsfaktor
Läppbalsam med hög faktor
Handsprit i tub. Mycket praktiskt!
Toalettartiklar
Liten handduk
Fickkniv
Personlig medicinväska med huvudvärkstabletter, plåster, nagelsax, klorhexidin
Kamera och laddare, eventuellt med extra batteri. Stort minneskort
Pocketbok eller annan lätt läsning
Eventuellt dagbok
Pass, pengar och resedokument
Powerbank
Du får ta med cirka 20 kg incheckat bagage på flygresan, samt 1 styck handbagage, som med fördel kan vara din dagstursryggsäck. Handbagaget får maximalt väga 7 kilo. Det är praktiskt att packa i en stor ryggsäck eller mjuk väska som tål att bli hanterad hårt på flygplatserna. Det är också möjligt att resa med resväska. Håll vikten på ett minimum och lämna plats för eventuella inköp. Klädstilen i Nepal är mycket avslappnad, även på de bättre hotellen, så du behöver inte ta med ”fina” kläder.
Vid ankomsten till Kathmandu får du en stor utrustningsväska för transport av bagaget under trekkingturen. Utrustningsväskan är praktisk för bärare och lastdjur att transportera. Håll vikten nere på 12–15 kg på den packning som ni lämnar till bärarna under trekket. De ryggsäckar, väskor eller resväskor som vi har haft med på flygresan till Kathmandu lämnas i förvaring på hotellet i Kathmandu. Det är praktiskt att lämna kvar lite rena kläder tills vi återvänder till Kathmandu efter trekket.
I Kathmandu är det vanligtvis 28–30 grader mitt på dagen och lite svalare på kvällen
I bergen varierar temperaturen mycket under dagen. På hög höjd är det kallt på morgonen när vi börjar vandringen, men det kan mycket väl vara runt 20 °C mitt på dagen. När solen går ner sjunker temperaturen drastiskt och det kan bli ner mot minus 5 °C på natten. Kläder för varmt väder är därför lika viktiga som kläder för kallt väder
Vi rekommenderar varmt att klä sig enligt lager-på-lager-principen. Ullunderställ eller fukttransporterande lager närmast kroppen, med T-shirt eller skjorta ovanpå. Fleece eller ulltröja som värmande lager och därefter en vindtät skaljacka ytterst
Vid ankomsten till Kathmandu får du en stor utrustningsväska av god kvalitet. Det är praktiskt att packa kläderna i olika plastpåsar, så att de blir extra vattentäta och lättare att hålla ordning på
Är du osäker på vilken klädsel och utrustning du ska ta med kan du alltid ringa oss och få en pratstund om kläder och utrustning
Det är viktigt att du har riktigt bra fotbeklädnad för trekket till Annapurna Base Camp. Bra vandringskängor med en stabil och mönstrad sula är ett ”måste”. Om du ska köpa nya kängor rekommenderar vi att du gör det i en välsorterad friluftsbutik där du kan få professionell rådgivning. Se till att kängorna är ordentligt ingångna innan du ger dig av på resan.
Vi kan rekommendera att använda två par strumpor i kängorna: ett par tunna innerstrumpor (gärna i bomull) och ett par tjocka trekking- eller ullstrumpor utanpå. På så sätt kan man undvika många skavsår.
Även om vi bor på tehus är det viktigt att ha en bra och varm sovsäck, eftersom sovrummen inte är uppvärmda. För att få en bra upplevelse av resan är det viktigt att sova gott på natten – och det gör man inte om man fryser.
Det är praktiskt att komplettera sovsäcken med en fleece-innersäck som kan användas inuti sovsäcken när det är kallt. Det är en enkel och prisvärd lösning jämfört med att investera i en ny sovsäck som kanske blir för varm på lägre höjd.
"Jag ser framemot att uppfylla dina resedrömmar."
We have a lot of trips where we have particularly lenient conditions for cancellation.
This means that for a small fee (€50 pr. person), you are free to cancel your trip up to 35 days before arrival.
Please note that this does not apply to all tours. Read more via the link below.
