Rejse inklusiv fly badge
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Yogaferie i Marokko
Udsolgt

Marokko - Yin yoga og healing i 1001 nats omgivelser – Yogaretreat på berber slot i Atlasbjergene

UGE 1 FRA 06. - 13. NOVEMBER ER UDSOLGT OG GARANTERET
UGE 2 FRA 13. - 20. NOVEMBER HAR STADIG LEDIGE PLADSER

ENKELTVÆRELSE:
Prisen for denne rejse inkluderer enkeltværelse. Hvis du ønsker at dele værelse med en medrejsende, så kan dette vælges på bookingformularen, hvormed rejsen bliver billigere.

INFO OM CORONA
Marokko er orange på Udenrigsministeriets hjemmeside og dette forventer vi også vil være tilfældet i november. Det betyder, at man kan rejse, hvis man er fuldt vaccineret. Ordret skriver Udenrigsministeriet på deres rejsevejledning at:

"Færdigvaccinerede og tidligere smittede med fast bopæl i Danmark samt deres medrejsende børn under 18 år er undtaget denne anbefaling om, at alle ikke-nødvendige rejser frarådes. Vær dog fortsat opmærksom på landets indrejserestriktioner."

Se rejsevejledningen her.

På dette retreat er der lagt op til fordybelse, forløsning og nye indsigter. I vores daglige undervisning dykker vi ind i Yin yoga land og dyb healingproces. Healingprocessen understøttes af Atlas Kasbah, et øko-slot eller måske nærmere en slotsagtig berber-borg i eventyrlige 1001 nats omgivelser med unikke yoga- og spafaciliteter. Her kan vi læne os tilbage, blive forkælet og nyde processen.
 
Stedet har vundet flere internationale priser for bæredygtighed, økoturisme og miljøhensyn. Vi har adgang til skønne udendørs og indendørs yogafaciliter, en dejlig saltvandspool og hammam (spaområde). Maden er nærende og understøtter processen. 
 
Rejsen ledes af Helene Lysekilde, erfaren yogalærer og terapeut, der vil tage imod dig, så du kan være helt tryg i processen.
 
Atlas Kasbah ligger i det sydlige Marokko ved foden af Atlasbjergene i den ældgamle UNESCO Argan urskov og biosfære. Vi bliver således favnet af moder jord, som giver os plads til fordybelse og ro med masser af frisk luft.



Maden (fuldpension) er vegetarisk og tilberedes af lokale råvarer med grøntsager og urter fra stedets store økologiske have. Vi befinder os langt fra storbyens larm – og alligevel er der kun ca. 20 minutter til by, strand og lufthavn med direkte fly til Danmark.

Healing for krop, sind og ånd
Den overordnede ramme for rejsen er healing. En proces, som understøttes af vores daglige dybe Yin yoga praksis og øvrige arbejde med healingøvelser: healing-meditation, healende mantra, healing via hypnose mv.
 
Hver dag har et tema, som healingen er bygget op om, fx:
- Jordforbindelse
- Hjertets dybe længsel
- Chakra (se mange flere detaljer under rejseplanen)
 
Vi praktiserer stilhed ved vores morgen yoga praksis til efter morgenmaden samt en enkelt dag som led i vores healingproces.

Morgenens yogaklasse slutter med en lille introduktion til dagens tema og et spørgsmål til dig, du kan fordybe dig i senere i løbet af dagen, hvis du har lyst. Eftermiddagens klasse eller workshop vil være en kombination af Yin yoga og healing-øvelser i tråd med dagens tema. 

Vores Yin yoga og workshops foregår i yogasalen på stedet eller på den skønne overdækkede tagterrasse med udsigt over bjergene.

Atlasbjergene er smukke om efteråret med blå himmel og klart lys. Temperaturen kan sammenlignes med en god dansk sommerdag: varmt om dagen og kølig morgen og aften. Så husk en god trøje og måske et tæppe til yoga.
 
Selvforkælelse for krop, sind og ånd
Trænger du til endnu mere selvforkælelse, kan du booke tid i hammam eller til massage på stedet - i den spritnye spa-afdeling. Dagene nyder vi ved poolen, med en god bog eller i stilhed i en af stedets mange hyggekroge eller på en vandretur på en af naturstierne i urskoven omkring borgen.

Her er der både plads til at trække sig og at gå ind i din egen proces – ligesom der er rum til fællesskab og oplevelser i lige præcis det omfang, der passer til dig.
Bliver der for stille for dig, kan du snuppe en taxa ind til Agadir eller stranden (det tager 20 min) – eller tilvælge en af de mange spændende aktiviteter, som stedet kan arrangere (vandretur med guide, strandtur, kreative kurser, madlavning og meget mere). Du kan også tage på det lokale marked (Nordafrikas største), hvor du kan købe alt mellem himmel og jord.

 

Denne rejse er dækket af vores Tryghedspakke

Berings Tryghedspakke
  1. Garanteret penge tilbage: Du er garanteret at få pengene tilbage for din rejse, hvis Udenrigsministeriet fraråder unødvendige rejser til landet 14 dage inden afrejse - dette gælder også selvom du bestiller imens destinationen er orange eller rød!
  2. Sen restbetaling: Du behøver ikke betale din rejse før 30 dage inden afrejse – på den måde kan du se tiden an og vurdere situationen
  3. Fri ændring af rejsedeltagere: Du kan frit ændre på rejsens deltagere indtil afrejsedagen
  4. Fri ændring af eventuelle tilvalg: hvis du ombestemmer dig og fx ikke længere ønsker halv pension, så kan dette fjernes indtil afrejsedagen
  5. Dette gælder alle vores rejser og koster ikke noget
    LÆS MERE



Specialist i Indre Ro

Helene Lysekilde

Specialist i Indre Ro

Læs mere »

Overblik
Afrejse i månederne:
okt
nov
dec
jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
aug
sep
Vær med på facebook

Bliv medlem af den særlige "Bering Yoga"-gruppe på facebook. Her får du besked om nye rejser, særlige tilbud og en masse andet.

Link til gruppen

Bemærk: du skal anmode om medlemskab, men alle bliver godkendt.

Læs om corona-regler i EU-landene

Læs om corona-regler i EU

Værd at vide om rejsen

Atlas Kasbah Ecolodge

Vi bor på flotte store enkelt- eller dobbeltværelser (standard eller tårnværelse) eller suiter i bedste 1001 nats stil. Stedet er gennemført bæredygtigt med økologisk mad og rengøring og anvender solvarme og -energi. 

Se flere billeder »

De traditionelle værelser

Standardværelserne hos Atlas Kasbah er fantastisk indrettet i en flot traditionel stil, som emmer af mystik og berberkultur. Værelserne har dobbeltseng eller to enkeltsenge og privat bad/toilet. Værelserne er 24-28 kvadratmeter. Det er disse værelser, som er inkluderet i basisprisen for denne rejse.

Se flere billeder »

Tårnværelserne

Tårnværelserne er lidt større og lige så flot indrettet som de traditionelle værelser. Alle tårnværelser har også privat bad/toilet. Tårnværelserne (kun 3 i alt) har roof-top beliggenhed, med udsigt over urskoven i bjergene.

Se flere billeder »

Junior Suites

De største værelser er junior suiterne, som både kan være enkeltværelser, dobbeltværelser og tripelværelser. Værelserne er smukt indrettet i den samme traditionelle marokkanske stil. Alle junior suites har privat bad/toilet og to værelser.

Se flere billeder »

Her skal vi lave yin yoga

Hos Atlas Kasbah er der adskillige steder, hvor vi kan nyde de fantasiske yoga sessions. Det kunne fx være området ved poolen, den store tagterrasse eller yoga shalaen, hvorfra vi kan nyde udsigten.

Se flere billeder »

Kunderne siger

Rejseplan Se alle dageLuk alle dage

Dag 1 Ankomst til vidunderlige Marokko

Velkommen til eventyrlige Marokko. Efter en kort køretur fra lufthavnen ankommer vi til Atlas Kasbah i favnen af moder jord omkranset af bjerge. Her har vi udsigt til at slappe af og nyde ugen med yoga, healing og fordybelse.
 
Når vi alle er ankommet mødes vi i en velkomstcirkel, hvor Helene præsenterer ugen, vi har foran os. Hvis stemningen og energien er til det, laver vi evt. lidt nænsom yoga eller meditation.
Efter et nærende aftensmåltid byder vores gode værter os velkommen med en marokkansk te-ceremoni.
 
Det daglige program for den kommende uge ser sådan ud (med forbehold for ændringer):

  • Kl. 8.00 – 10.00: Morgen Yin yoga og meditation, samt intro til dagens tema (i stilhed)
  • Kl. 10.00: Morgenmad (i stilhed)
  • Kl. 14:00: Frokost
  • Kl. 17:00 – 19:00: Aften Yin yoga og healing workshop
  • Kl. 19:15: Aftensmad

Dertil kommer alt det ekstra. Se beskrivelsen de enkelte dage.

Dag 2 Jordforbindelse

I dag arbejder vi med healing og jordforbindelse. Jordforbindelse handler om at hvile i sig selv og i livet. Vi frisætter energi omkring fx gammel uro og bekymringer og arbejder blandt andet med mave og milt-organerne. Dagen starter således med at skabe jordforbindelse via vores morgen Yin yoga og meditation.
Morgenens yogaklasse slutter med en lille introduktion til dagens tema og et spørgsmål til dig, du kan forholde dig til i dag, hvis du har lyst.
Efter morgenmaden mødes vi til en dybere introduktion til kursets elementer (Yin yoga, healing, hypnose og meditation).
 
Efterfølgende er der mulighed for at nyde stedet ved poolen eller i en hyggekrog i skyggen.
Du kan også forbinde dig til moder jord på en vandretur i Atlasbjergene med guide. Det koster ca. 100 kr. pr person.
 
Efter frokost har vi igen tid til at slappe af og nyde stedet, indtil vi mødes til vores aften Yin yoga, healing og fordybelse, hvor vi smelter ind i stillingerne, slår rødder og healer med meditation, hypnose eller visualiseringsøvelser. 
Efter endnu et nærende aftensmåltid byder stedet dem, der har lyst, til Berber skønhedsaften, hvor de viser traditionelle skønhedsprodukter.

Dag 3 Frygt

Efter en forhåbentlig god nattesøvn mødes vi til morgenens Yin yogaklasse. I dag arbejder vi med at slippe gammel frygt og at opnå dyb selvindsigt. Vi healer og udrenser bl.a. på blæren og nyreorganerne.
Efter morgenmaden er der igen mulighed for at nyde stedet ved poolen eller i en hyggekrog i skyggen. Du kan også tage på udflugt til stranden, byen eller på kamelryg mv. (se ”øvrige aktiviteter).
Eller måske er det i dag, du vil nyde et marokkansk hammamritual (ca. 80 kr.) eller en oliemassage (ca. 160 kr.)
 
Efter frokost har vi igen tid til at slappe af og nyde stedet, indtil vi mødes til vores aften Yin yoga med mere healing og fordybelse. Derefter endnu et nærende aftensmåltid på Atlas Kasbah.

Dag 4 Forandring

En ting er vist: intet varer ved. I dag arbejder vi med temaet ”forandring”, og vores egen respons på dette. Morgenens Yinyogaklasse slutter med dagens spørgsmål, du kan fordybe dig i, hvis du har lyst.
Efter morgenmad har du igen mulighed for egne udflugter til stranden, byen, en kameltur mv. (se ”øvrige aktiviteter”).
Eller du kan nyde poolen og fordybe dig i din dagbog og tune ind på, hvilke oplevelser, forløsninger og indsigter, du har haft indtil videre.
 
Efter frokost er der mulighed for at blive endnu mere blød og mør med en tur i hamammen (eller måske endnu en massage?) – eller bare slappe af og nyde stedet, indtil vi mødes til vores aften Yin yoga med mere healing og fordybelse. Her går vi ind i en dyb lyd-healing meditation – og nyder effekten i stilhed resten af dagen. Efter aftensmaden kan du nyde aftenen og stilheden, eller måske har du brug for at gå ekstra tidligt i seng.

Dag 5 Vrede - stilledag

Stilledag frem til aftensmad.
 
I dag forløser og healer vi på gammel vrede. Vrede er en følelse og energi, der kan bruges på mange måder – men hvis den sidder fast i kroppen som negativ energi, er det mindre hensigtsmæssigt. I vores morgen Yin praksis stimulerer vi nænsomt vredens organer, som er lever og galdeblære, hvilket kan føre til ny ro og klarhed. 
 
Vi ses igen til vores aften Yin yoga med endnu mere healing og fordybelse. Her slipper vi gammel vrede eller anden negativ energi i krop og energifelt via visualisering og guidet hypnose. Vi afrunder vores døgn i stilhed.
 
Efter aftensmad har du måske lyst til at nyde aftenen med hygge, læsning eller noget helt andet?

Dag 6 Chakra

I dag vækker vi og healer på kroppens energicentre, chakra, via Yin yoga, tryk, pres, og meditativ opmærksomhed. Vi slutter morgenens Yinklasse med en lille intro til temaet.
Efter morgenmad og frokost har du mulighed for at nyde stedet, poolen, en gåtur eller en udflugt.
Vi ses igen til en dyb aften praksis med Yin yoga, healing og healende chakra meditation (yoga Nidra).
 
For de, der har lyst, tilbyder vores værter sidst på dagen en lille intro til astronomi samt mulighed for at kigge på planeter i stjernekikkert.

Dag 7 Hjertets længsel

Som juvelen på vores arbejde tuner vi i dag ind på hjertet og hjertets længsel, så vi kan stråle og lyse fra hjerterne. I TCM (Traditionel Kinesisk Medicin) siger man: har hjertet det godt, så har hele du (med alt det, du indeholder) det godt.
 
Efter morgenmad og frokost er der mulighed for det, du har lyst til: måske at integrere og fordøje – eller til en sidste udflugt eller massage.
 
Og så er det tid til vores sidste aftenklasse i denne om gang.  Vi laver en fælles afslutning og derefter en dyb healing og integration af alt det, vi tager med os.

Dag 8 Hjemrejse

Efter en healende og oplevelsesrig rejse i eventyrlige Marokko er det blevet tid for os til hjemrejse. Transfer til lufthavnen.?

Prisen inkluderer

Ikke inkluderet
  • Rejse- og afbestillingsforsikring
  • Administrationsgebyr (145,-)
Afrejse
Hjemkomst
06. november 2021
13. november 2021
DKK 11.490,00
Udsolgt
13. november 2021
20. november 2021
DKK 11.790,00
Udsolgt

Praktisk info

Generelt om rejsen

Prisen er baseret på, at du/I overnatter i enkeltværelse. Det er også muligt at dele værelse med medrejsende på turen, i så fald vælger I bare dobbeltværelse på bookingformularen, hvormed rejsen bliver billigere.

Bemærk: Hvis du går ind på bookingformularen, udfylder den og og trykker videre til side 2, så kan du gemme dit tilbud, hvorefter det bliver send til dig som pdf. På den måde kan du fx sende det til dine medrejsende, så de også kan se prisen og hvad der er inkluderet. Når du har gemt et tilbud, kan du sidenhen genoptage bestillingen og du behøver ikke indtaste alle oplysninger igen.

Transport & Flyrejse

Flyrejsen er inkluderet i rejsens pris. Flyrejsen ser ud således:

UGE 1

Udrejse: 06.11.2021
København (06:10) - Lissabon - Agadir (14.05)
Rejsetid: 7t 55m

Hjemrejse: 13.11.2021
Agadir (14:45) - Lissabon - København (23:35)
Rejsetid: 8t 50m

UGE 2

Udrejse: 13.11.2021
København (05:55) - Lissabon - Agadir (14.05)
Rejsetid: 7t 55m

Hjemrejse: 20.11.2021
Agadir (14:45) - Lissabon - København (23:35)
Rejsetid: 8t 50m

Transfer fra og til lufthavnen er også inkluderet i rejsens pris. Forudsat at det passer med ovenstående tidspunkter.

Det er også muligt at arrangere flyrejsen selv. Skriv til os, hvis du er interesseret i dette.

Overnatning

Rejser du alene, kan du booke et eneværelse. Dobbelt eller trippel værelser (suiter), bookes og betales sammen med den eller dem, du ønsker at dele værelse med. Vi forsøger også gerne at finde en makker til dig, hvis du gerne vil dele værelse med en anden.

Du kan vælge mellem tre værelsestyper: 
Traditionelt værelse (6 værelser): 
24-28 m2 med eget badeværelse
 
Tårnværelse – supervisor værelse (3 værelser):
Roof-top beliggenhed med udsigt over bjerge og skov – 35 m2 med eget badeværelse:
 
Junior suite – (3 suiter): beliggende på 1. sal med udsigt over bjerge og skov. Hver suite er på 55 m2 og indeholder 2 værelser. Der er badeværelse i det ene af værelserne.

Mad og drikke

Maden (fuldpension) er vegetarisk og tilberedes af lokale råvarer med grøntsager og urter fra stedets store økologiske have. Vi befinder os langt fra storbyens larm – og alligevel er der kun ca. 20 minutter til by, strand og lufthavn med direkte fly til Danmark.

Yin Yoga, Healing & Fordybelse

På kurset vil du møde Yin yoga, healing, workshops og fordybelse baseret på:

  • 5 elementer og Traditionel Kinesisk Medicin (TCM)
  • Yoga filosofi, tantra meditation (yoga Nidra), mantra meditation, meditation fra Kundalini yoga- traditionen og chakra fokus
  • Visualiseringer, herunder hypnose-inspirerede healingsøvelser
  • Omsorg og kærlighed, så du kan være helt tryg i processen
  • Rammer, der emmer af eventyr, selvforkælelse, og miljøhensyn, så du bare kan slappe af og nyde processen

 
Vores healingproces er guidet af daglige temaer, som danner omdrejningspunkt for såvel Yin yoga som øvrig healing og fordybelse. Forventede temaer (med forbehold for ændringer):

  • Jordforbindelse
  • Forandring
  • Fra frygt til dyb indsigt
  • Forløsning af vrede
  • At stråle fra hjertet / eller Hjertets længsel
  • Chakra-arbejde – kroppens energicentre  
Healende Yin Yoga

I denne yogaform bruges yogastillingerne og kroppen til at være i nuet. Yogastillingerne holdes længere end ellers i lange passive stræk, hvor vi lader tyngdekraften trække i og modtage kroppen. Det handler ikke om at komme ind i stillingerne eller opnå et bestemt resultat, men via stillingerne at komme ind i kroppen og være tilstede i nuet. Vi øver os på at være med det, der er: Følelser, kropsfornemmelser, åndedræt osv. Fordi vi bliver længe i stillingerne, kan vi bedre mærke, hvad der sker, og hvordan vi i øvrigt har det. Vi stimulerer  bindevæv og led (myofacia), chakra (energipunkter) og meridianbaner (energibaner), hvilket samtidig er dybt forløsende. Kroppen husker, hvor vi har været (svigt, traumer, gamle følelser og lignende). Med denne dybe Yin yoga praksis, meditationer og åndedrætsarbejde, som er guidet af dagens tema, løsner vi op, slipper og healer. Yin yoga har desuden en dyb beroligende effekt på nervesystemet, og når vi er i ro, kan vi bedre heale og genopbygge.

4 timers daglig undervisning

Morgen Yin yoga og meditation ca. 2 timer, som afsluttes med intro til dagens tema.
Eftermiddag Yin yoga og workshop med healing og fordybelse ca. 2 timer, fordelt mellem yoga og øvrigt healingarbejde.

Mulighed for øvrige aktiviteter

Snup en taxa ind til Agadir eller stranden (det tager 20 min). Eller tag til markedet, hvor du kan købe alt mellem himmel og jord. Eller du kan tage på en af de mange spændende udflugter eller deltage i kurser, som stedet kan arrangere (vandretur med guide (se også dagen med ”jordforbindelse”, kreative kurser, madlavning og meget mere).

Rejsegarantifonden

Bering Travel er medlem af Rejsegarantifonden

Bering Travel er medlem af Rejsegarantifonden og har alle relevante forsikringer. Læs mere om dette her.

Har du spørgsmål?

Ring til eksperterne alle hverdage fra kl. 09 - 16.

Tlf. +45 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Video

Send forespørgsel

Fandt du ikke hvad du søgte? Vi giver gerne et uforpligtende tilbud på din næste aktive rejse.
Udfyld afrejse og hjemkomst for din ønskede ferie, så sender vi dig et uforpligtende tilbud på din rejse.

Se også disse rejser

Trekking i Atlas bjergene, kamelsafari med overnatninger i beduinernes telte, ældgamle fæ...
Sværhedsgrad: 2
Trekking i Marokko28 dages fri afbestillingVandreferie i bjerge - over 2000mohVandreferie - Sværhedsgrad 2
Nem vandring mellem berberlandsbyer i Atlas-bjergene. Med bil over bjergkæden til ørken...
Sværhedsgrad: 2
Trekking i Marokko28 dages fri afbestillingVandreferie i bjerge - over 2000mohVandreferie - Sværhedsgrad 2
En dejlig vandretur i Atlasbjergene med lokal guide efterfulgt af tre dage i Marrakech. Denne tur er...
Sværhedsgrad: 2
Trekking i MarokkoRejser med Børnerabat28 dages fri afbestillingVandreferie i bjerge - over 2000mohVandreferie - Sværhedsgrad 2
Friluftsland
Rejsegarantifonden
Adventure Travel Trade
 
Gouda Rejseforsikring
;

Kontakt os

Vi er til rådighed alle hverdage fra kl. 9 - 16

Tlf. +45 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Tryghed på rejsen

Berings Tryghedspakke

Følg os

 

;

×Modtag vores Nyhedsbrev

Vi sender nyheder om rejser, konkurrencer og gode tips

Kontakt os ×

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.

Telefon: 71 99 65 50
Mail: [email protected]

Se åbningtider