Yogalærer på turen
Kristine Marie Rost
Udvikler og hovedlærer af Yinpower yoga har Kristine Marie Rost formidlet Yinpower yoga siden 2012 som fuldtidsbeskæftigelse der også inddrager hendes fritid når hun år efter år sikre hendes egen kontinuerlige udvikling og læring med træning hos andre yogamestre, qigong og meditations lærere, TCM kurser og en del om kroppen fra fødder til hofte til tungen og lymfesystemet, ligesom hun vægter smertevidenskaben og den vestlige evidens højt hvor det bekræfter østens læring om at kroppen besidder robusthed og naturlig helingsevne.
Kristine Marie Rost har afholdt Yinpower yogaretreat siden 2015 i samarbejde med Bering Travel.
Atlas Kasbah Ecolodge
Vi bor på flotte store enkelt- eller dobbeltværelser (standard eller tårnværelse) eller suiter i bedste 1001 nats stil. Stedet er gennemført bæredygtigt med økologisk mad og rengøring og anvender solvarme og -energi.
Rejseplan
Yinpower-retreatet er omhyggeligt sammensat med et program, der fremmer fysisk og mental velvære. Nogle nøgleelementer inkluderer:
- Daglige Yinpower yoga-sessioner: Inspireret af taoistisk åndedrætsteknik og TCM-principper for at genoprette energibalance og styrke kroppens naturlige helingsevne
- Meditation og mindfulness: Praktikker, der fokuserer på at lindre og opløse smerte samt forbedre tilstedeværelse gennem taoistisk og traditionel medicinsk helbredelse.
- Kulturelle oplevelser på egen hånd: Besøg til lokale markeder og traditionelle hamamer, som understøtter fysisk og åndelig renselse, om ikke andet vækker den medfødte nysgerrighed og årvågenhed til at være tilstede der hvor du er.
- Nærende mad: Måltider inspireret af jordens blå zoners kostfilosofier og lokale, økologiske ingredienser, der fremmer styrke og vitalitet.
- Naturoplevelser på egen hånd: Vandreture i Atlasbjergene og meditation i øde landskaber for at styrke forbindelsen til naturen.
Billeder fra turen
Dato og priser
Prisen inkluderer
Praktisk information
