Vanskelighetsgrad for fotturer

Noen drømmer om å bestige Island Peak i Nepal, og vil gjerne utfordres fysisk, teknisk og mentalt. Andre vil gjerne vandre fra hytte til hytte i Alpene, eller ledsages av en sherpa guide på en trekkingtur til Everest Base Camp via Gokyo og Cho-La passet. Og noen verdsetter kortere dagsturer, god mat og en god seng å sove i. Folk er forskjellige, og det er viktig, at du velger en tur som passer til deg og din fysiske form. For å hjelpe deg med å velge den riktige turen, har vi laget en graderingsskala nedenfor.
Det er naturligvis individuelt hvor hard en fottur oppleves, avhengig av din kondisjon og tidligere erfaring. Det er mange faktorer som har innflytelse på turens vanskelighetsgrad. I vår vurdering av vanskelighetsgraden på en tur inngår antallet av dager fotturen varer, distanse, stienes beskaffenhet, høyden, klimaet, kvaliteten av overnattingsstedene, transporten av bagasjen, hva det kreves av utstyr mm. nivåer kan derfor godt overlappe hverandre litt.
Desto bedre form du er i til mer overskudd vil du ha, og desto større utbytte får du ut av turen. Du må ikke gå fjelltur hver dag, men holde deg i form med allsidig trening. Lange gåturer, løping, sykling, svømming vil forbedre kondisjonen din og trening i et treningssenter vil styrke muskulaturen og hjelpe deg både når det går opp og ned.

Grad 1
Lett fottur, alle som har normal fysisk form kan delta på denne turen.
Korte fotturer 2-4 timer om dagen. Stiene er gode, og uten større stigninger bagasjen blir transportert og turen krever ikke noe spesielt utstyr.

Grad 2
Lett fottur med rimelig gode stier. Dagsturene vil være på 4-6 timer i kupert terreng. Alle i alminnelig god fysisk form kan delta. Bagasjen blir transportert og du går kun med en lett dagstursekk. Krever sko som sitter godt på beina som tursko.

Grad 3
Vandring i fjellrikt terreng der det kan være lange opp- og nedstigninger. Det er 5-7 timer vandring per dag og det krever at man er i normal fysisk form. Krever gode sko, som fjellsko eller tursko.

Grad 4
Krevende fottur med dagsetapper på 6-8 timer, ofte i vanskelig terreng i høyden. Det kan være lengre stigninger på opptil 1.000 høydemeter. Krever god kondisjon, utholdenhet, samt kne og ankler som kan tåle å gå nedover i lengre tid. Du skal ha en god helbred og gjerne erfaring. Krever gode sko og gode turklær. Det vil være store temperaturforskjeller.

Grad 5
Lange trekking turer over flere uker. Overnattingene foregår typisk i telt og det vil være mange dager med dagsturer på 6-8 timers, ofte i vanskelig terreng med lange stigninger og passoverganger i opp til 5.400 meters høyde. Krever veldig god kondisjon, utholdenhet og tidligere erfaring. Krever gode fjellsko og gode turklær. Det vil være store temperaturforskjeller.

Grad 6
Krevende fottur i vanskelig terreng. Denne type turer involverer typisk isbrevandring og/eller en bestigning av en topp. Det er en forutsetning at du er i veldig god form og har tidligere erfaring med krevende fjellturer. Denne type turer har karakter av en ekspedisjon og vil foregå i store høyder og det vil være enkelte dager, eller passasjer som krever, at man går i reb og med stegjern/crampons. På denne type turer vil du bli utfordret på dine fysiske grenser, og gjennomførelsen vil ofte være avhengig av været. Krever som regel spesialutstyr.

 

Berings Trygghetspakke
Rejsegarantifonden
Adventure Travel Trade
Gouda Rejseforsikring
;

Kontakt oss

Spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi er tilgjengelig på telefon mandag-fredag kl. 09 - 16

Tlf. +47 23 96 66 25

Eller skriv til oss på:

[email protected]

Vi støtter

SOS Børnebyerne

Følg oss

 

;

×Få Nyhetsbrevet vårt

Vi sender nyheter om reiser, konkurrenser og gode tips

Kontakt oss ×

Du er hjertelig velkommen til å ringe eller skrive til oss.

Telefon: +47 23 96 66 25
Mail: [email protected]

Se åpningstider