Pakkeliste til vandreferie

Her kan du se en liste over de ting, som vi vurderer, bør være med på din pakkeliste, når du skal på vandreferie.

Beklædning

Når du er på vandreferie, bør du overveje din beklædning, så den passer til forholdene. Dit tøj skal beskytte dig fra vejret, holde din krop varm, transportere fugt væk fra kroppen og samtidig være let og fylde så lidt som muligt. Det er derfor nyttigt at nøje overveje din beklædning efter ”løg-princippet”, hvor de forskellige tøjlag kombineres, så det hele passer.

Overordnet er der tre lag:

• Lag 1 – er i kontakt med din hud. Dette lag holder dig tør ved at transportere sved ud og væk fra kroppen. Brug undertøj lavet af uld, syntetiske materialer eller en blanding af de to.
• Lag 2 – skal isolere imens det transporterer fugt væk fra kroppen. Egnede materialer er fx Fleece, Polartec, Primaloft eller dun. Du kan også bruge windbreakers og softshells, da de ikke er helt vandtætte.
• Lag 3 – beskytter dig mod vind og regn. Egnet tøj er derfor enten imprægneret eller er lavet af vind/regn-afvisende materialer. Dette lag er typisk det dyreste – særligt hvis du vil have beklædning af høj kvalitet. Alt tøj i dette lag bør have membraner eller lynlåse som muliggør at fugt kan slippe ud.

Det vigtige er, at hvert lag møder de ovennævnte kriterier og det er en god idé at ikke gå på kompromis med dele af tøjet. Verdens bedste regnjakke er ligegyldig, hvis sved ikke kan komme videre fra de indre lag.

Forsøg altid af finde en god balance i dit tøjvalg.

• Vandrestøvler eller vandresko
• Sportsundertøj
• T-shirts
• Halstørklæde (afhængigt af, hvor du skal hen)
• Hat eller kasket (det er vigtigt at have beskyttelse mod solen)
• Vindtæt jakke
• Shorts
• Vandrestrømper
• Regnslag
• Varmt tøj
• Håndklæde
• Toiletsager

Førstehjælpskasse

Store og små uheld kan forekomme på vandreture – også for erfarne vandrere. Uanset om der er tale om småskader og selvom du måske ikke engang selv er involveret i uheldet, er en veludrustet førstehjælpskasse en rigtigt god idé. Sørg for at du har følgende med.

• Plastre i forskellige størrelser
• Vabelplastre
• Sterile kompresser
• Bandage
• Selvklistrende bandage
• Esmarch bandage
• Pincet
• Smertelindrende piller
• Saks
• Sikkerhedsnåle
• Desinficerende vådservietter
• Desinficerende gel
• Hydrofob bandage
• Gummihandsker
• Nødtæppe