Portugal - Yin Yoga Treat i Portugal - Tilbake til The Lodge
NB: Denne reisen har to avganger og turene har forskellig lengde:
29. september - 3. oktober 2021: 5 dager / 4 netter
3. oktober - 8. oktober 2021: 6 dager / 5 netter
Etter sju vellykkede Yin Yoga retreats med vår egen Yin yoga spesialist Kristine Marie Rost i Sintra-området i Portugal, har vi i år valgt å flytte til Algarve i Sør-Portugal. Her er det utrulig mange nydelige strender, skjønn natur, utrulig gode restauranter og mye varmere.
Kristine er kjent for å sette sammen yoga ukene, slik at du 100% vil føle at du har brukt kroppen din og du kommer hjem med betydelig lettere pust - ikke bare på grunn av en uke med frisk luft, men de mange timene på matten som følger med. Kristine vet godt at undervisningen hennes kan være tøff, direkte og uten så mye spiritualitet. For Kristine handler en Yin Yoga Treat om å få skuldrene fra ørene, bedre hofter og ankler og la hverdagens mas og årvåkenhet glippe ut. Når du overgir deg til Kristines erfarne veiledning, vil hverdagen virke mye lettere å komme hjem til. Det verste vi hører fra de som har vært på Kristines turer er at de har blitt avhengige av Yin-yogaen hennes. Noe som også er en av grunnene til at vi har funnet et nytt sted i år. Det er ganske enkelt deltakere som har vært 2-3 ganger, og nå vil de lese sin bok ved et annet basseng, smake på nye delikatesser (skapt av den fenomenale kokken Eva Marques Bellas, som er med på turen) og finne nye små koselige kaffebarer bare for å finne ut hvem som lager den beste pastell de nata.
Yin yoga
Alle kan være med, men vi anbefaler på det sterkeste at du møter Kristine en eller to ganger, enten online på yogavivo.dk/yinpower eller finner henne i Danmark før du møter oss i Portugal. Yin yoga er for deg med skader, stress, du som ikke får sove om natten, du som foretrekker trail-run og pakker joggeskoene med deg, som sitter på kontoret eller står oppreist hele dagen og ja til deg som er frisk og rask eller lei lat. Stillingene forteller deg ofte på forskjellige måter at du har levd livet og etter hver dag som går, går du litt dypere. Noe kan være fra en gammel skade, et traume, en sorg som ble satt på vent og nå føler du at kroppen din er der og den trenger deg. Det er Yin. Pensjonssparingen din som forhindrer og helbreder din bevegelse og styrker tankene dine, slik at du kan håndtere de dagene hvor ja-hatten føles utrolig liten.
Yin Yoga Specialist
Overnatting
The Lodge
The Lodge er et fantastisk sted og ligger 40 minutter fra Lissabon. Dette lille resort byder på simple og lækre værelser, spa, swimmingpool, sauna og mulighed for alverdens aktive eventyr, så som surfing, klatring, mountainbiking og yoga. Værelserne har enten dobbeltsenge eller enkeltsenge og er ca. 14 kvadratmeter store.
Se flere bilder »Kundene sier
Reiseplan Se alle dagerLukk alle dager
Du kommer til Faro flyplass, hvor du blir hentet og kjørt til Quinta Bonita. Det tar ca. 1.5t å kjøre. Etter ankomst er det tid til å slappe av og nyte de vakre omgivelsene.
Vi starter med en presentasjon kl. 14:30, der det også blir servert kaffe, kake og fersk juice.
Vi kickstarter morgenen med ferskpresset lokal sitron - med surt skal surt ut før yin yoga
Vanlig brunsj som hovedsakelig vil bestå av lokale råvarer og plantebaserte, uten at det går ut over smak og ernæring.
Du kan tilbringe dagen med å vandre i området, slappe av ved bassenget, ta en spasertur til stranden, utforske Lagos eller Burgau eller hva som helst annet som faller inn i deg.
Sent på ettermiddagen fortsetter vi med yin yoga.
Avhengig av solnedgangens utsikt og tid, er det middag. Lokale råvarer og hovedsakelig plantebaserte. Hvis du har et glass vin til maten, vil Kristine forstå deg veldig godt. Som hun sier "det er du som skal være i Tuck toe i morgen"
Nå er det på tide å reise hjem til Norge (eller videre ut i verden) etter en herlig uke i Portugal.
Det er ingen yin yoga denne dagen.
Prisen inkluderer
- 4 eller 5 netter i dobbeltrom (delt med annen deltager på turen - det er mulig med enkeltrom, men dette koster ekstra)
- Daglig vegansk brunch tilberedt av kokken Eva Marques Bellas
- Daglige Middager tilberedt av kokken Eva Marques Bellas
- 3½-4 timers yin yoga hver dag (Mindre på ankomstdagen og hjemreisedagen)
- Dansk Yin Yoga-underviser hele uken (Kristine Marie Rost)
- Frisk frugt og te hele dagen
- Yogamatter og annet utstyr
- Transport til/fra flyplassen
- Dette er en pakkereise og er dekket av Reisegarantifondet og pakkereiseloven- se hvilke fordeler dette medfører for deg - klikk her
- Flyreise fra Norge til Lisboa
- Reiseforsikring
- Transport til/fra flyplassen
- Avbestillingsforsikring
- Administrasjonsgebyr kr 190,-
Praktisk info
Flyturen fra Norge til Faro er ikke inkludert i prisen for turen. Vi anbefaler at du finner din egen flyreise på f.eks. momondo
Vi anbefaler at du venter med å bestille flyreisen din til vi har bekreftet reisen din.
Les: Slik finner du raskt den beste flyreisen
Dette gjør du:
1. Du bestiller turen hos oss
2. Vi bekrefter reisen (vanligvis innen 48 timer)
3. Du ordner transporten din til reisestedet
Bestill tilbud
Hvis du ønsker at vi skal ordne flyreisen for deg, kan du bestille et tilbud på reisen inkludert flyreise. Dette kan ta to arbeidsdager. Vær oppmerksom på at vi tar et gebyr på 350 kr. per billett, dette betyr at du får flyreisen billigere ved å bestille den selv.
Den type yoga som tilbys her kalles: Swatantra Yoga / Yoga Livre / Gratis yoga. Det er en blanding av mange forskjellige yogastiler.
Maten på dette retreat vil være vegansk og glutenfri og fullpakket med flotte farger og næring for kropp og sjel. Se frem til deilige rike salater, juice, grønne supper, deilige grønnsaksrike retter med mye smak. Alt for å støtte effekten av yoga og for inspirasjon som du kan ta med deg hjem.
Menyen er utviklet i nært samarbeid med Danmarks Yin yoga-pioner og spesialist Kristine Marie Rost. Kostholdet vil være inspirert av eldgamle kunnskaper om hvordan vi best kan bruke jordens råvarer i samsvar med TCM (Traditional Chinese Medicine) som yin yoga er basert på.
Det anbefales å tegne en reiseforsikring, som minimum dekker sykdom, ulykke, hjemtransport, tapt ferie, bagasje og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for å tegne nødvendige reiseforsikringer som dekker disse kostnader. Vi anbefaler Gouda Reiseforsikring. Bestill her.
Det kan være vanskelig å planlegge reisen sin etter været, men for å hjelpe deg få et gjennomsnittlig bilde av klimaet i området har vi en oversikt under. Data er fra yr.no.
Det er alltid deilig og varmt i Algarve i november, og det er alltid en fin avslappet atmosfære utenom høysesongen.
Vi er medlem av Reisegarantifondet. Reg.nr. 2529
Ring til våre eksperter fra kl. 10-16.
Tlf. +47 23 96 66 25
Eller skriv til oss på:
Video
Denne video er ikke fra Portugal, men den viser vores Yin Yoga Treat i Hellas med Kristine Marie Rost. Vi viser den her, så du kan få et billede af, hvad turen til Portugal også vil handle om.Send forespørsel
Fant du ikke hva du søkte på? Vi gir gjerne et uforpliktet tilbud på din neste aktive reise.
Fyll ut avreise og hjemkomst for din ønskede ferie, så sender vi deg et uforpliktet tilbud på din reise.
Se også disse reiser
Kontakt oss
Spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi er tilgjengelig på telefon mandag-fredag kl. 09 - 15
Tlf. +47 23 96 66 25
Eller skriv til oss på:
Våre kunder sier
×Vinn et reisegavekort på 5000kr
Vi trekker lodd blant alle som registrerer seg på vår nyhetsbrev og følger på facebook.
Kontakt os ×
Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.
Telefon: +47 23 96 66 25
Mail: [email protected]