Praktiske opplysninger og pakkeliste til Everest Komfort Trek

Land info
Areal:  147.181 km2
Befolkningstall: ca. 26 mio.

Klima

De beste sesongene for fotturer i Everest-området er vår og høst. Mars, april, mai og oktober, november er gode tidspunkt å vandre på. Det er vanligvis klart vær og sol om morgenen. I løpet av ettermiddagen dannes det ofte noen skyer fra fordampningen av snøen i fjellet, så klarner det ofte opp igjen om kvelden. På fjellet varierer temperaturen veldig, avhengig av høyden og tidspunktet på dagen. Midt på dagen kan det lett være varmt i jevne høyder med opptil 20-25 grader i 3000 - 3.500 meters høyde. Når solen går ned, faller temperaturen drastisk, og det kan lett komme ned til noen grader frost om natten i samme høyde.

Religiøse høytider / festivaller

Nepal er først og fremst et hinduisk land, som også er sterkt påvirket av buddhismen. Det er derfor det er så mange religiøse seremonier. Flere av de største festlighetene under turen og kan påvirke aktivitetsnivået. Ta det med ro, hvis ting ikke går etter planen, vil det alltid ordne seg.

Fotografering
Det er utrolig mange motiver i Nepal, så sørg for at du har god plass på minnekortet. Vis respekt for mennesker og be om tillatelse før du fotograferer mennesker.

Elektrisitet
Du kan lade batterier på alle hytter og hoteller. Strømmen er 240 volt, men kan variere sterkt i fjellet. Det anbefales å ta med en multi-adapter med flere alternativer.

Telefon og internet
Landekode +977

Husk å slå på automatiske oppdateringer, dataroaming og lignende. fra på telefonen / nettbrettet, slik at du ikke får en overraskende stor regning når du kommer hjem. Det er nettverksdekning mange steder underveis på trekturen, men det er dyrt å ringe hjem, så mange velger å holde kontakten med familien via SMS.

Språk
Nepals offisielle språk er nepali, men i tillegg snakkes det et bredt spekter av dialekter. I Khumbu og Everest-regionen snakkes det primært Sherpa. Våre lokale guider snakker utmerket engelsk, men vanligvis med en aksent. På hoteller, hytter og butikker snakker de også godt engelsk. Bagasjebærerne under turen snakker ikke alltid veldig bra engelsk.

Påkledning
Generelt er antrekket i Nepal veldig uformelt, selv på de gode hotellene, men det er viktig å kle seg med respekt for religion og lokale skikker. Kle deg derfor anstendig og tenk på når du går i shorts, om du skal gå inn og besøke templer og klostre. Det er god skikk å ha tildekkede skuldre og knær.

Tidsforskjell
Nepal er 4 timer og 45 minutter foran Norge og 3 timer og 45 minutter når vi har sommertid.

Vandrekort
…utleveres ved ankomsten til Kathmandu i forbindelse med fotturen.

Før du reiser, er det noen ting du må huske på:

Vi henviser til å sjekke helse Norge sin hjemmeside https://helsenorge.no/vaksiner/mine-vaksiner eller https://www.vaksine.no/ eller kontakt din lokale fastlege i god tid før avreise for å få oppdaterte opplysninger om relevante og eventuelt påkrevde vaksinasjoner.

Reiseforsikringer
Det anbefales å tegne en reiseforsikring, som minimum dekker sykdom, ulykke, hjemtransport, tapt ferie, bagasje og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for å tegne nødvendige reiseforsikringer som dekker disse kostnader.

Valuta og prisnivå
Den lokale valutaen heter rupee (NPR). I Kathmandu er det mange minibanker, hvor du kan ta ut penger, også en vekselbank der du kan veksle kontanter. Det er også mulig å veksle eller ta ut rupee på kredittkort i Namche Bazar, men vi anbefaler at du du tar ut eller veksler et passende beløp til fotturen før vi forlater Kathmandu. På de fleste tuhusene tar de ikke imot annen valuta enn rupee.  

Drikkepenger
Det er tradisjon å gi drikkepenger i Nepal. På restauranter rundes det opp ca. 10% av regningen. Det er også tradisjon å gi drikkepenger til guider og bærere og du må regne med cirka 60 US dollar i drikkepenger. Turlederen samler drikkepengene sammen i en kuvert for hele gruppen og fordeler drikkepengene mellom vårt nepalske team.

Visum til Nepal kan arrangeres hjemmefra på den  nepalesiske ambassade i København

Ved innreise til Nepal må den reisendes pass ha en gyldighet på mer enn seks måneder utover innreisepunktet. Reisende har selv ansvar for å kontrollere at visumet deres er gyldig for perioden de planlegger å oppholde seg i Nepal.

******************************

Håndbagasje på flyreisen
Ta med de viktigste tingene som passet ditt, penger, kredittkort, kamera og medisin i håndbagasjen slik du er på forkant om bagasjen blir forsinket. Skulle bagasjen bli forsinket er det mulig å leie utstyr i Kathmandu. Ta med deg fjellskoene dine på flyreisen. 

Avreise fra Norge
Cirka 4 uker før avreise vil du motta den siste informasjonen om møtetider og møtested på flyplassen, samt annen relevant informasjon. Hvis du trenger å vite møtetiden på flyplassen tidligere er det bare å ta kontakt.

Flyet til / fra Lukla
Vi må fly fra Kathmandu til Lukla og komme tilbake igjen etter turen. Flyet er små 18-20 personers fly som er spesielt egnet for å fly i fjellet. Det er imidlertid bare mulig å lande og ta av i Lukla hvis det er klart vær og god sikt. Det må ikke blåse for mye heller. Det hender ofte at flyene blir forsinket, avlyst eller utsatt til neste dag. Dette er forholdene man reiser under i Nepal, og det er ingenting vi kan gjøre hvis flyet blir utsatt. Hvis flyet er utsatt, må du smøre deg med tålmodighet. Vi må trolig komme oss opp i fjellet og ned igjen, og det er plass i programmet for at flyene kan bli utsatt.

NB: I desember 2013 ble alle Nepals flyselskaper svartelistet av EU, noe som betyr at de ikke har lov til å fly til og fra EU-flyplasser. Selv om vi ikke trenger å fly til / fra Europa med et nepalsks flyselskap, men til / fra Katmandu-Lukla, er vi som reisebyrå forpliktet til å gi informasjon om EUs svarteliste.

Reiselederen og lokal teamet
Fotturen ledes av en dansk reiseleder som har lang erfaring med trekking i Nepal. Under trekkingen har vi også et lokalt team, som består av en Sirdar-guide, som er leder for det nepalske personalet. Sammen med den danske reiselederen sørger de for at turen gjennomføres på den beste måten. For å hjelpe gruppedeltakerne er det vanligvis 2-3 ekstra Sherpa-guider som vandrer med deltakerne. Vi har bagasje bærere eller yakker for å transportere bagasjen. Transportørene bærer vanligvis bagasjen til to deltakere, og når du har overlevert utstyrsposen om morgenen, får du ikke tilgang til den før du ankommer neste overnattingssted. Bagasjebærere og yakker leies lokalt i området av vår lokale partner, som vi har jobbet med i mange år. Vår partner sørger også for at bærerne er ordentlig forsikret og har gode arbeidsforhold.

Overnatting
De første par nettene overnatter vi på Haatiban Resort som ligger i utkanten av Kathmandu Valley. Haatiban er et nydelig feriested med gode dobbeltrom i bungalower. Under fotturen overnatter vi på Everest Summit Lodges, som er en kjede av gode hytter i Everest-området. Everest Summit Lodges er definitivt de beste overnattingsmulighetene som fjellområdet kan tilby, og kan nesten betraktes som hoteller med gode dobbeltrom med egen dusj og toalett. Du kan lese mer om Everest Summit Lodges her: http://nepalluxurytreks.com

NB: Restauranten og fellesarealene blir alltid oppvarmet på Everest Summit Lodges. Det er ikke overalt at rommene er oppvarmet, men det er elektriske varmetepper i sengene, så det er definitivt ikke et problem å holde varmen om natten. Det er en hytte der det er det ikke er noe varmeteppe i sengen, men her er det gammeldagse varmtvannsflasker i sengene, så her er det heller ikke noe problem å holde varmen om natten.

Mat og Drikke
Alle måltider er inkludert hele turen. Vi spiser alltid frokost på hotellene eller hyttene vi bor på. Lunsj spises på tehus underveis når den passer. Det er god mat som serveres på tehusene til lunsj, og menyen er ganske lik på alle tehusene. Vi spiser middag under turen på Everest Summit Lodges. I Katmandu drar vi inn i byen og spiser på noen av byens gode restauranter. Du kan kjøpe ferskvann på flaske på alle hytter og på de mange tehusene vi gir på trekkingsturen. Du kan også kjøpe te, kaffe, kakao, øl og brus overalt.

Sanitære forhold
På hotellerne og på Everest Summit Lodges hvor vi bor, er der gode bad og toalett.
Dere må ikke forvente spesielt gode toalett- og baderoms fasiliteter på tehusene i Everest området. På alle tehusene finnes der felles pedal toaletter. Noen steder er der en vask med rennende vann, der det er mulig å vaske hendene, men du må ikke drikke vannet eller pusse tennene i dette vannet. Det er mulig å leie en dusj, eller en bøtte med varmt vann. Vannet er ofte oppvarmet med solvarme eller gass. Hvis vannet er oppvarmet med ved, anbefaler vi at du venter til det neste tehuset med å ta et bad, slik vi kan være med å beskytte den sårbare skogveksten.

En dag på stien
En typisk trekking dag mot Everest starter med vekking mellom kl. 06.00 – 06.30. Når dere er ferdig påkledt og har spist frokost, pakker dere baggen og starter å gå ca. kl. 08.00. Det er viktig at dere går i ditt eget tempo og tar pause når dere behøver det. Midt på dagen tar dere en lang lunsjpause, før dere fortsetter ut på ettermiddagens vandring. Dere når frem til overnattingsstedet en gang på ettermiddagen, når dere har fått tildelt værelse vårt, har dere god tid til å slappe av, oppleve landsbyen, snakke med de lokale eller de du reiser sammen med, lese en god bok. Middagen serveres mellom kl. 18.00 – 19.00. De fleste velger å gå tidlig til sengs.

Vanskelighetsgrad på Everest Comfort-trekket er grad 3.
Grad 3: Vandring i fjellterreng med lange opp- og nedstigninger. Du går 5-7 timer om dagen i opptil 4000 meters høyde. Krever at du har god allmenntilstand, men ingen spesielle tekniske forutsetninger eller tidligere erfaring. Krever godt fottøy som fjellsko eller tursko.

Pakking for flyreisen og fottur
Du kan ha opptil 20 kg bagasje på flyet, pluss 1 håndbagasje, som kan være din dagstursekk. Håndbagasje kan veie maksimalt 7 kilo. Det er praktisk å pakke i en stor ryggsekk eller myk bag, som tåler å bli kastet rundt flyplassene. Det er også mulig å reise med koffert. Hold vekten til et minimum og gi plass til kjøp. Antrekket i Nepal er veldig uformelt, selv på de gode hotellene, så du slipper å ta med "fine" klær.

Pose for transport av bagasje
Ved ankomst til Katmandu vil du få en stor utstyrspose for å transportere bagasjen under fotturen. Utstyrsposen er praktisk for transportører og yakker. Hold vekten nede på 12-15 kg på bagasjen du overlater til bagasjebærerne. Ryggsekken, baggen eller kofferten du har tatt med deg på flyet til Katmandu, legger du igjen i Katmandu. Det er praktisk å legge igjen rene klær til vi kommer tilbake til Katmandu etter turen.

Sovepose
Du trenger ikke sovepose, for det er elektriske sengevarmere eller gammeldags varmtvannsflasker i sengene på hyttene der vi overnatter.

Generelt utstyr
Nedenfor finner du en pakkeliste for Everest Comfort Trek-tursturen. Pakkelisten er veiledende og er basert på mange års erfaring med fotturer i Nepal. Generelt handler det mer om å ha "riktig" utstyr med og dermed holde vekten nede på cirka 12-15 kilo på selve fotturen

Tenk over følgende når du pakker:

  • I Katmandu er det normalt 28-30 grader midt på dagen og litt kjølig om kvelden.
  • På fjellet svinger temperaturen mye om dagen. I høyden er det kaldt om morgenen når vi starter turen, men det kan lett være 20 ° C midt på dagen. Når solen går ned, faller temperaturen drastisk, og det kan godt falle til minus 5 ° C om natten. Klær for varmt vær er like viktig som for kaldt vær.
  • Vi anbefaler å kle lag på lag. Ullundertøy eller svettetransporterende innerst, med T-skjorte eller skjorte på utsiden. Fleece- eller ullgenser som det varme laget og deretter en vindtett skalljakke på utsiden.
  • Ved ankomst til Katmandu vil du motta en stor utstyrspose i god kvalitet. Det er praktisk å pakke klærne i forskjellige plastposer, så det er ekstra vanntett og lettere å holde orden.
  • Hvis du er i tvil om hvilke klær og utstyr du bør ta med, kan du alltid ringe oss.

Fjellsko:
Det er viktig at du har godt fottøy på turen til Annapurna Base Camp. Gode tursko med en fast og profilert bunn er et "must". Hvis du skal ut og kjøpe nye sko, så kjøp dem i en ekte utstyrsbutikk hvor du kan få gode råd. Sørg for at støvlene er i god stand før du legger ut på reisen. Vi kan anbefale å ha to par sokker i støvlene: et par tynne inner-sokker (helst bomull) og et par tykke tur- eller ullsokker på utsiden. På denne måten kan du unngå blemmer.

Pakkeliste

  • Stor ryggsekk eller bag for transport av bagasje på flyet til Katmandu.
  • Dagstur ryggsekk (ca. 30 - 40 liter). Må være behagelig å gå med.
  • Gode tursko med fast profilert bunn.
  • Turstaver (valgfritt).
  • Varm sovepose som har en komforttemperatur på minus 6-8 ° C.
  • Eventuelt fleece innerpose. Øker komforttemperaturen.
  • Tursko eller fjellsko.
  • Lakenpose (valgfritt).
  • Vindtett / vanntett skalljakke. Goretex eller lignende.
  • Dunjakke (valgfritt).
  • Varm fleecegenser.
  • Turbukser.
  • Shorts
  • Lette klær for Katmandu.
  • Turtrøyer / skjorter
  • Sandaler
  • Svettetransporterende undertøy. To sett er praktiske, f.eks. 1 sett ull.
  • T-skjorter
  • Undertøy
  • Inner-sokk
  • Varme sokker. Ull eller tur sokker.
  • Varm hatt
  • Solhatt eller hette.
  • Tynne fingerhansker.
  • Tykke varme hansker eller skihansker.
  • Hals eller lett skjerf.
  • Gode solbriller som sitter nær øynene slik at ikke noe lys kommer inn fra siden.
  • Feltflaske for drikkevann (ca. 1 liter)
  • Hodelykt
  • Solkrem med høy solfaktor.
  • Leppepomade som en høy faktor.
  • Hånddesinfeksjon gel.
  • Toalettsaker
  • Lite håndkle
  • Lommekniv
  • Personlig medisin. Hodepine tabletter, negleklipper, klorheksidin
  • Kamera og lader, muligens med ekstra batteri. Stort minnekort.
  • Bok, lesestoff.
  • Dagbok (valgfritt)
  • Pass, penger og reisedokumenter
Berings Trygghetspakke
Rejsegarantifonden
Adventure Travel Trade
Gouda Rejseforsikring
;

Kontakt oss

Spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med oss. Vi er tilgjengelig på telefon mandag-fredag kl. 10 - 16

Tlf. +47 81 50 30 71

Eller skriv til oss på:

[email protected]

Vi støtter

SOS Børnebyerne

Følg oss

 

;

×Få Nyhetsbrevet vårt

Vi sender nyheter om reiser, konkurrenser og gode tips

Kontakt oss ×

Du er hjertelig velkommen til å ringe eller skrive til oss.

Telefon: +47 81 50 30 71
(OBS! Du kan også ringe på vores danske telefon +45 71 99 65 50)
Mail: [email protected]

Se åpningstider