Pakkeliste til Everest Base Camp & Gokyo Trekking

Pakking før flyreisen
Du kan ha 20 kg bagasje, pluss 1 håndbagasje, som kan være din dagstursekk. Håndbagasje kan veie opptil 7 kilo. Det er praktisk å pakke i en stor ryggsekk eller myk bag, som tåler å bli kastet rundt på flyplassene. Det er også mulig å reise med koffert. Hold vekten til et minimum og gi plass til eventuelle kjøp. Antrekket i Nepal er veldig uformelt, selv på de gode hotellene, så du slipper å ta med "fine" klær. Ved ankomst til Katmandu vil du få en stor utstyrspose for å transportere bagasjen din under turen. Utstyrsposen er praktisk for bagasjebærerne og muldyr. Hold vekten nede på 12-15 kg på bagasjen du overlater til bagasjebærerne. Ryggsekkene, bagen eller kofferter du har tatt med deg på flyet til Katmandu, setter du inn på hotellet i Katmandu. Det er praktisk å legge igjen rene klær til du kommer tilbake til Katmandu etter turen.

Generelt utstyr
Nedenfor finner du en pakkeliste for turen til Annapurna Base Camp. Pakkelisten er veiledende og er basert på mange års erfaring med fotturer i Nepal. Generelt handler det mer om å ha "riktig" utstyr med og dermed holde vekten nede på cirka 12-15 kilo under turen.

Tenk over følgende når du pakker:
I Katmandu er det normalt 28-30 grader midt på dagen og litt kjølig om kvelden.
På fjellet svinger temperaturen mye om dagen. I høyden er det kaldt om morgenen når vi starter turen, men det kan lett være 20 ° C midt på dagen. Når solen går ned, faller temperaturen drastisk, og det kan godt falle til minus 5 ° C om natten. Klær for varmt vær er like viktig som for kaldt vær.
Vi anbefaler å kle lag på lag. Ullundertøy eller svettetransporterende innerst, med T-skjorte eller skjorte på utsiden. Fleece- eller ullgenser som det varme laget og deretter en vindtett skalljakke på utsiden.
Ved ankomst til Katmandu vil du motta en stor utstyrspose i god kvalitet. Det er praktisk å pakke klærne i forskjellige plastposer, så det er ekstra vanntett og lettere å holde orden.
Hvis du er i tvil om hvilke klær og utstyr du bør ta med, kan du alltid ringe oss.

Fjellsko:
Det er viktig at du har godt fottøy på turen til Annapurna Base Camp. Gode tursko med en fast og profilert bunn er et "must". Hvis du skal ut og kjøpe nye sko, så kjøp dem i en ekte utstyrsbutikk hvor du kan få gode råd. Sørg for at støvlene er i god stand før du legger ut på reisen. Vi kan anbefale å ha to par sokker i støvlene: et par tynne inner-sokker (helst bomull) og et par tykke tur- eller ullsokker på utsiden. På denne måten kan du unngå blemmer.

Sovepose:
Selv om vi bor i tehus, er det viktig å ha en god varm sovepose, ettersom soverommene ikke er oppvarmet. For å få en god opplevelse ut av turen er det viktig at du sover godt om natten, og det gjør du ikke hvis du fryser. Det er praktisk å supplere soveposen med en fleece innerpose som du kan ta med i soveposen når den er kald. Det er en enkel og billig løsning, i stedet for å investere i en ny sovepose, som kan være for varm i lavere høyder.

Pakkeliste til tur

• Stor ryggsekk eller bag for transport av bagasje på flyet til Katmandu.
• Dagstur ryggsekk (ca. 30 - 40 liter). Må være behagelig å gå med.
• Gode tursko med fast profilert bunn.
• Turstaver (valgfritt).
• Varm sovepose som har en komforttemperatur på minus 6-8 ° C.
• Eventuelt fleece innerpose. Øker komforttemperaturen.
• Tursko eller fjellsko.
• Lakenpose (valgfritt).
• Vindtett / vanntett skalljakke. Goretex eller lignende.
• Dunjakke (valgfritt).
• Varm fleecegenser.
• Turbukser.
• Shorts
• Lette klær for Katmandu.
• Turtrøyer / skjorter
• Sandaler
• Svettetransporterende undertøy. To sett er praktiske, f.eks. 1 sett ull.
• T-skjorter
• Undertøy
• Inner-sokk
• Varme sokker. Ull eller tur sokker.
• Varm hatt
• Solhatt eller hette.
• Tynne fingerhansker.
• Tykke varme hansker eller skihansker.
• Hals eller lett skjerf.
• Gode solbriller som sitter nær øynene slik at ikke noe lys kommer inn fra siden.
• Feltflaske for drikkevann (ca. 1 liter)
• Hodelykt
• Solkrem med høy solfaktor.
• Leppepomade som en høy faktor.
• Hånddesinfeksjon gel.
• Toalettsaker
• Lite håndkle
• Lommekniv
• Personlig medisin. Hodepine tabletter, negleklipper, klorheksidin
• Kamera og lader, muligens med ekstra batteri. Stort minnekort.
• Bok, lesestoff.
• Dagbok (valgfritt)
• Pass, penger og reisedokumenter