Portugal - Yin Yoga Treat i Portugal - Tilbage til The Lodge

Dette er en grupperejse baseret på minimum 16 deltagere. Vi bekræfter senest rejsen en måned inden afrejse (oftest længe før det).

Prisen er baseret på, at man deler værelse med en anden deltager på turen, men det er også muligt at tilvælge enkeltværelse på bookingformularen (koster ekstra).

Flyrejse fra København til Lissabon tur/retur er inkluderet i rejsens pris. Hvis du foretrækker selv at arrangere din flyrejse, så kan du kontakte os omkring at få flyrejsen trukket fra prisen. Der er ingen direkte fly fra Jylland til Lissabon.

Flytiderne er som følger:

Retreat 1

Udrejse: 29.09.2021
København (06:00) - Lissabon (08:50)
Rejsetid: 3t 50m

Hjemrejse: 03.10.2021
Lissabon (07:30) - København (12:05)
Rejsetid: 3t 35m

Retreat 2

Udrejse: 03.10.2021
København (12:20) - Lissabon (15:10)
Rejsetid: 3t 50m

Hjemrejse: 08.10.2021
Lissabon (07:30) - København (12:05)
Rejsetid: 3t 35m

Transport fra/til lufthavnen er inkluderet i rejsens pris og ved ankomst vil der stå en bil klar til jer i lufthavnen. Hjemrejserne er kl. 7 om morgenen og således vil I blive hentet hos The Lodge kl. 04:00 på hjemrejsedagen.

En uheldig skade blev forvandlet til et karriereskift fra HR og projektledelse, da Kristine fandt heling og styrke gennem Yin yoga og Restorativ yoga. Det spirede en passion for begge former for praksis, som hun i dag kombinerer med terapeutisk Yoga i sin Yin form.

Kristine er i dag Yin Yoga Champion lærer og assisterer Asiens førende Yin Yogalærer Victor Chng på hans yin yoga læreruddannelse i Singapore. Kristine har undervist i Yin yoga i snart 4 år. I forbindelse med hendes knap 2-årige ophold i Asien arbejdede hun som yin yogaterapeut på et af verdens bedste hospitaler i tæt samarbejde med læger uddannet i både vestlig og kinesisk medicin sideløbende med sin undervising i Yin og Restorativ yoga i et af Filippinernes førende yogastudier. Siden Kristine kom hjem har hun undervist i flere anerkendte studier i København og er kendt for at tage rundt i landet og afholde workshops, da hun ønsker at sprede yin yoga ud til flest mulige i Danmark. Kristine har de sidste to år repræsenteret Yin Yoga på den årlige Copenhagen Yoga Festival og hun er med som underviser når DGI afholder store inspirations conventions for deres instruktører.

Kristines faglige baggrund som Yin yogalærer er bl.a.:

- Specialist i Yin Yoga med over 450timers uddannelse i ren Yin yoga, herunder Forebyggelse og heling af skader hos sportsfolk

- Yogalærer terapeut 500timer (Yoga alliance)

- Certificeret i Restorativ yoga, Senior yoga og yoga for brystkræftopereret

- Certificeret i Energetisk Ansvarlighed

- NLP certificeret, Masterclass i Erhvervspsykologi og Integrationskonsulent

- Studerer TCM (Traditional Chinese Medicine) og Taoism

Livsglæden og den omsorgsfulde personlighed  samt hendes naturlig evne til at få folk til at føle sig godt tilpas er kendetegnende for Kristine og hendes vej som yin yogalærer og menneske. Oplev den stille side af yoga, og hvordan dette kommer krop og sind til gode gennem hendes undervisning.

At have en daglig yin yoga praksis giver Kristine evnen til at være med sin selv og leve livet med en lethed uden at blive tynget af gamle følelser. At leve sin yoga betyder for Kristine, at hun oplever en helhed, en evne til at leve livet fuldt ud med de op og nedture livet byder på.

Her er en lille kort liste med ting, I også kan opleve på denne tur (der er mange flere muligheder)

– Dagstur til Lissabon, Sintra eller Cascais
– Massage (koster 45euro for en time)
– Surfing
– Klatring
– Mountainbike
– Bueskydning
– og meget andet
 

– Vandflaske
– Termokrus
– Yogamåtte
– Tæppe
– Lunt tøj til at lave yin yoga i (uldsokker, hue, tørklæde, lun trøje, lune bukser)
– Lunt tøj til evt. kølige aftener
– Behagelige sko til gåture
– Klipklapper og/eller sandaler
– Dagsrygsæk
 

Den første yogasession er allere på ankomstdagen. Vi informerer om tidspunktet inden turen. Hvis du selv har arrangeret din flyrejse og ender med at komme for sent, så skal du ikke gå i panik. Det er helt ok.
 

Brunch og aftensmad er inkluderet i prisen. Maden er tilberedt af den fantastiske kok Eva Marques Bellas, som er ekspert i vegansk og vegetarisk mad som smager fantastisk.

Det anbefales at tegne en rejseforsikring der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring. Bestil her.  

- Husk Det Blå Sygesikringskort
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland.
Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island,Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal mani stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. I kan læse mere om dækningen I de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. I Skal være opmærksomme på at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis I vælger ikke at supplere jeres Blå EU Sygesikringskort med en rejseforsikring.

Det kan være svært at planlægge sin rejse efter vejret, men for at hjælpe til et gennemsnitligt billede af vejret i området ved Sintra. Data er taget fra yr.no.