Rejsen kan desværre ikke bestilles online lige i øjeblikket.

Ring til os på 71 99 65 50, eller vend tilbage på et senere tidspunkt for at bestille.

Spanien - Grupperejse - Ayurvedisk livsstil og yoga retreat på Tenerife

Har du kørt i overhalingsbanen for længe og overhørt din krops signaler med det resultat, at du nu udfordres af livsstils ubalancer relateret til stress? Ønsker du tid, ro og redskaber til bevidst at lave en u-vending i dit liv i retning mod et sundere, mere harmonisk og bæredygtigt liv? Et liv, hvor du lever i harmoni med din krop og dine dybeste ønsker for dit liv?

Giv dig selv gaven af tid, nærvær, skønhed, varme, nærende mad og daglig inspirerende undervisning af Maria i lækre omgivelser på smukke, kraftfulde Tenerife!

I bor midt i det storslåede naturområde Masca, som er beliggende i bjergene i det vestlige Tenerife på et hyggeligt yoga ressort. I spiser tre lækre, økologiske og veganske måltider om dagen, hvortil de fleste fødevarer er dyrket på grunden. En af dagene vil være udrensningsdag, hvor I kun får juicer og supper (der kan dog tages individuelle hensyn).

Den daglige undervisning tager udgangspunkt i Marias bøger ’Lev Mere – Kæmp Mindre’ og “AYURVEDA – følg naturens rytme” og vil indføre dig i ayurvedisk livsstil og indeholde daglig yoga, åndedrætsøvelser, meditation, visualiseringer, visionsarbejde, nature walks og undervisning i ayurvedas principper, som du kan bruge i din hverdag.

Undervisningen er for alle og kræver ikke nogen særlige forudsætninger. Du behøver hverken være smidig, stærk eller kende til yoga og meditation!

"Retreat med Maria er den bedste gave, man kan give sig selv. Der blev skabt tid og rum til at lære sig selv bedre at kende og finde frem til den udgave af Mette, som jeg gerne vil være. Yoga, ayurvedisk livsstil og Maria er den perfekte kombination til et nyt indspark i sit liv. Jeg går konstant rundt med et kæmpe smil på læben og stråler efter denne fantastiske oplevelse og føler mig i langt højere grad i balance med mig selv.” - Mette




Yoga & Ayurveda

Maria Juhl

Yoga & Ayurveda

Læs mere »

Overblik
Afrejse i månederne:
aug
sep
okt
nov
dec
jan
feb
mar
apr
maj
jun
jul
Marias nye bog

Maria Juhls bog om Ayurveda

Vær med på facebook

Bliv medlem af den særlige "Bering Yoga"-gruppe på facebook. Her får du besked om nye rejser, særlige tilbud og en masse andet.

Link til gruppen

Bemærk: du skal anmode om medlemskab, men alle bliver godkendt.

Kunderne siger

Rejseplan Se alle dageLuk alle dage

Dag 1 Let yoga & intentioner for retreatet

Vi ankommer til det lækre Mandala De Masca midt i det storslåede naturområde Masca, som er beliggende i bjergene i det vestlige Tenerife kun 45 min fra lufthavnen. Når vi har fundet os tilrette i værelset og måske snuppet en dukkert i poolen, mødes vi til en let omgang yoga. Under yogaen får vi mulighed for at strække kroppen efter flyveturen og på en blid måde indstille os på de nye omgivelser og retreattet, der ligger forude.

Efter middagen om aftenen mødes vi til en snak om rejsens program samt vores intentioner og ønsker for turen. Når vi er bevidst om, hvad vi ønsker os, så er chancen for at få det opfyldt meget større.

Du vil høre lidt generelt om ayurveda og de tre doshaer vata, pitta og kapha (herefter kaldet livsenergier, som er den danske oversættelse, Maria bruger) og dele dit eget resultat på doshatesten (ayurveda personlighedstest), som du modtager og udfylder inden afrejse.

Dag 2-7 Yoga og Ayurveda

Typisk dagprogram*

Kl. 7-8.30 Yoga 

kl. 8.30-9.30 Morgenmad 

Kl. 10-13 2 dage vandretur, de andre dage hygge og spørgsmål til selv-reflektion ved poolen

Kl. 13-14 Frokost

Kl. 16-17.30 Dagens ayurvediske tema og meditation

Kl. 18-19 Aftensmad

* med forbehold for ændringer

Dag 8 Hjemrejse

Vi køres til lufthavnen i tide til at nå vores fly tilbage til Danmark.

Prisen inkluderer

  • Flyrejse fra København/Billund til Tenerife
  • 7 overnatninger (i delt dobbeltværelse, 3- eller 4 personers værelse)
  • 3 daglige veganske måltider med undtagelse af udrensningsdagen, hvor maden vil fylde mindre men friske juicer mere
  • 1 ½ times yoga hver dag
  • Dagens tema workshop med øvelser bl.a. åndedrætsøvelser, meditation, visualiseringer, visionsarbejde, skriveøvelser
  • Marias nyeste bog “AYURVEDA - følg naturens rytme” (Gyldendal august 2019)
  • Afklaring af din dosha-konstitution gennem 30 min 1:1 session med Maria Juhl
  • Maria Juhls guidede digitalt yogaprogram, Rejsen til helhed, til brug efter hjemkomsten
  • Sunde snacks og teer i løbet af dagen
  • 2 guidede ture i naturen
  • En inspirerende filmaften
  • Yogamåtter og udstyr
  • Transport til og fra lufthavnen
  • Dette er en pakkerejse og er dækket af Rejsegarantifonden og pakkerejseloven - se hvilke fordele det medfører for dig - klik her
Ikke inkluderet
  • Afbestillingsforsikring og rejseforsikring
  • Administrationsgebyr (145,-)
Afrejse
Hjemkomst

Praktisk info

Generelt om rejsen

Prisen er baseret på, at I overnatter i delte værelser. Det er også muligt at rejse alene mod et tillæg. Du kan se enkeltpersontillægget ved at vælge "1 voksen" på bookingformularen.

Bemærk: Hvis du går ind på bookingformularen, udfylder den og og trykker videre til side 2, så kan du gemme dit tilbud, hvorefter det bliver send til dig som pdf. På den måde kan du fx sende det til dine medrejsende, så de også kan se prisen og hvad der er inkluderet. Når du har gemt et tilbud, kan du sidenhen genoptage bestillingen og du behøver ikke indtaste alle oplysninger igen.

Transport / Flyrejse

Flyrejsen fra Danmark til Tenerife Syd er ikke inkluderet i rejsens pris. Vi anbefaler, at du selv finder flyrejsen fx via www.momondo.dk.
Vi anbefaler, at du venter med at arrangere transporten, indtil vi har bekræftet din rejse.

Læs: Sådan finder du lynhurtigt den bedste flyrejse

Det foregår sådan her:

  1. Du bestiller rejsen hos os
  2. Vi bekræfter din rejse (oftest indenfor 48 timer)
  3. Du arrangerer din transport

Bestil tilbud
Hvis du har brug for, at vi arrangerer din flyrejse for dig, så kan du bestille et tilbud på turen inkl. flyrejse. Det tager ofte cirka to dage at få et tilbud. Du skal være opmærksom på, at vi tager et handling fee på 350kr pr. billet og det betyder, at du får flyrejsen billigere ved selv at bestille den.

Lufthavnstransfer
Transfer fra/til lufthavnen i Tenerife er inkluderet i prisen og du bliver hentet uanset, hvornår på døgnet du ankommer.

Overnatning

På denne rejse bor vi på det eksklusive landsted Mandala de Masca. Stedet byder på en meget autentisk oplevelse af Tenerife. Mandala de Masca ligger i bjergene og har 11 værelser, to udendørs yoga shala'er og en indendørs yoga shala. Der er en swimmingpool, en meditations-terrasse, smuk natur med blomster i alverdens farver. 

Mere om Maria Juhl

Maria Juhl er ayurveda ekspert kendt fra medier som ChriChri, Move/Femina, Magasinet Liv & Sjæl, og tidligere som blogger for Fit Living. Maria er certificeret ved Deepak Chopra på Chopra Center University i Californien indenfor holistisk sundhed, ayurveda, yoga og meditation. Hun udkommer 1. september med bogen ”Lev mere – Kæmp mindre, Ayurvedisk livsstil i Norden”. Dette livsstilsretreat arbejder med bogens temaer og hvordan vi integrerer den holistisk livsstil i vores liv. Læs mere om Maria på www.mariajuhl.com og meld dig ind i hendes FB-gruppe MER livsenergi, hvor du finder gratis guidede øvelser (link https://www.facebook.com/groups/1367370566627522/)

”Maria er en yderst kompetent og erfaren yogalærer. Hun er troværdig og tillidsvækkende og er en kæmpe ressource, der har meget at tilbyde. Som underviser er Maria tilstedeværende, hjertevarm og meget inspirerende og jeg har glædet mig til undervisningen hver gang.”
Sofia Manning, coach, forfatter og kursusleder

“Jeg blev smittet af Marias energi fra første møde! Marias budskab handler dybest set om, at vores rejse til balance og mere livsenergi kommer, når vi skaber plads, mærker efter og giver os selv omsorg og kærlighed. Marias undervisning er essensen af hendes dybe viden, koblet med hendes egen livserfaring, praksis, åbenhed og indsigt og vil inspirere DIG ligeså vel som hun inspirerer mig og dem, der kommer i SoulHouse hver uge!”
Mie Martha Moltke, danser, foredragsholder, forfatter og udvikler af FeminineFlow

Udtalelser fra andre besøgende

Her kan du se udtalelser fra kunder, som har været med på denne tur:

 

"Først tusind tak for dig og et fantastisk retreat:)

Jeg valgte, at tage med på dette retreat for at give mig selv en gave, efter et forløb med stress i slutningen af 2016 - og sikken en dejlig gave jeg fik.

Jeg har haft en fantastisk uge, hvor jeg er blevet meget klogere på mig selv. Jeg føler mig energifyldt, glad og sund. Det har været en uge med tid til fordybelse og reflektion, hvor jeg har fået gjort op med nogle gamle tankemønstre og vaner, hvis eneste formål var, at hindre mig i at levet et liv i glæde.

Maden og omgivelserne var smukke og skønne, helt igennem fuldstændig optimale.

Retreatet har været særligt brugbart for mig, fordi der hele vejen igennem var en rød tråd. Vi startede med at finde ind til kerne i os selv, mærke efter og give slip/udrensning, og dernæst tid til genopbygning, finde ønsker for fremtiden og manifestation af disse. Alt dette i samklang med yogatræning, afslapning, åndedrætsøvelser, meditation og praktiske øvelser, tid til fordybelse og reflektion, gjorde at alt blev meningsfyldt og udviklende.

Det vigtigste jeg har taget med hjem er, at jeg føler mig energifyldt og livsglad, samt har jeg en indre ro og balance. Skulle det ske, at jeg oplever ubalance, har jeg også fået redskaber, så jeg kan finde min balance igen. Jeg er blevet klogere på en sund livsstil, som jeg er ved at implementerer i mit liv:-)”

- Sanne, deltager november 2017

Rejseforsikring

Det anbefales at tegne en rejseforsikring der som minimum dækker sygdom, ulykke, hjemtransport, tabt ferie, bagage og ansvar. Kunden er selv ansvarlig for at tegne nødvendige rejseforsikringer som dækker disse omkostninger. Vi anbefaler Gouda Rejseforsikring. Bestil her.  

- Husk Det Blå Sygesikringskort
I 2014 ophørte det gule sundhedskort med at at gælde som rejsesygesikring udenfor Danmark, Færøerne og Grønland.
Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island,Liechtenstein (EØS) og Schweiz, skal mani stedet bruge det blå EU-sygesikringskort. I kan læse mere om dækningen I de forskellige lande på www.huskdetblaa.dk. I Skal være opmærksomme på at der kan opstå en egenbetaling for lægehjælp, hvis I vælger ikke at supplere jeres Blå EU Sygesikringskort med en rejseforsikring.

Udstyr og rabataftaler

GoYogi

Når du køber en yogaferie hos Bering Rejser, får du 10% rabat hos www.Goyogi.dk. Du finder rabatkoden på din "min rejse"-side.

Friluftsland

Kvalitetsudstyr og god planlægning ligger til grund for friluftslivets muligheder, sikkerhed og komfort. Derfor samarbejder vi med Friluftsland, hvor vores kunder får 10% rabat på grej i butikkerne, såvel som på webshoppen friluftsland.dk. I modtager en rabatkode ved køb af rejse.

Der gives ikke rabat på Canada Goose produkter, samt i forvejen nedsatte varer.

Klima

Det kan være svært at planlægge sin rejse efter vejret, men for at hjælpe til et gennemsnitligt billede af klimaet i området kommer her en oversigt. Data er fra yr.no.

Rejsegarantifonden

Vi er medlem af Rejsegarantifonden. Reg.nr. 2529.

Har du spørgsmål?

Ring til eksperterne alle hverdage fra kl. 09 - 16.

Tlf. +45 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Send forespørgsel

Fandt du ikke hvad du søgte? Vi giver gerne et uforpligtende tilbud på din næste aktive rejse.
Udfyld afrejse og hjemkomst for din ønskede ferie, så sender vi dig et uforpligtende tilbud på din rejse.

Se også disse rejser

Denne rejse har fokus på yoga og afslapning i et fantastisk hjørne af Portugal. I bor p...
Sværhedsgrad:
Yogaferie i PortugalVelegnet til solorejse
En dejlig yogaferie på Gran Canaria, hvor I ved stranden i Las Palmas og kan nyde yoga og alt ...
Sværhedsgrad:
Velegnet til solorejse
Friluftsland
Rejsegarantifonden
 
 
Gouda Rejseforsikring
;

Kontakt os

Vi er til rådighed alle hverdage fra kl. 9 - 16

Tlf. +45 71 99 65 50

Eller skriv til os på:

[email protected]

Vores kunder

Følg os

 

;

×Vind et rejsegavekort på 5000kr

Vi trækker lod blandt alle, som tilmelder sig vores nyhedsbrev og følger os på facebook.

Kontakt os ×

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til os.

Telefon: 71 99 65 50
Mail: [email protected]

Se åbningtider